４月のフリースペースは、２８日（日）です

皆さま 　桜は散りましたが、花々が目を楽しませてくれる季節になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 　「りら　カウンセリング＆コンサルテーション」では、毎月第４日曜日（または月末の日曜日）に、安心して過ごせる“居場所”が必要な方のための「フリースペース」を開いています。 　４月の開催日は、２８日（日）　１２：３０～１５：３０　です。 　手狭な相談室ですので、当面の間は、当方からご招待させていただいた方のみお越しいただけます。飛び込みでのご来室は、ご遠慮ください。

公園で読書とぬい撮り＠武蔵野公園（東京都調布市など）

　よく晴れた４月中旬のとある日、ご近所の武蔵野公園で読書＆ぬい撮りのひと時を過ごしました。日差しが強く暑かったので、２時間余りで退散。ワンちゃん連れが多かったが、ワンちゃんたちもみな暑そうだった…。 　ぬい撮りした画像は、♡をつけていただいた時のリアクション（お礼）画像に加工し追加しました。なかなか可愛く仕上がってますよ（親ばか）。運が良ければ、新しい画像に出会えます。お楽しみに笑。 　これからもどうぞよろしくお願いいたします！ （おわり）

【チリモン】魚勝・スーパーグレースのお弁当のおかず（ちりめんじゃこ）に混ざっていたヒイラギ君。全長1cm足らず、かわいい。子どもが喜ぶちりめんモンスター（チリモン）。まれにフグの赤ちゃんが紛れ込む場合あり、その時は口にせず除けてね。ヒイラギは投げ釣りの外道でよく釣れ、食べられる。

歯車としての私たち、そして「おかれた場所で咲きなさい」というのであれば

歯車としての私たち、そして「おかれた場所で咲きなさい」というのであれば 「サイコロジー・メンタルヘルス＆日々のあれこれ」 　ふだん私は、なるべく科学的に根拠のある公共的な情報（いわゆる「事実」）に基づいて発信している（つもりな）のですが、今日の話題は「価値観」「理念」に関することなので、お読みいただいている皆様のお口に合わないかもしれません。その際は笑って（苦笑？）スルーしていただければ幸いですw。 　心理士は心の中を顕微鏡で覗くだけでなく、広い視野を持つべきだ、と私はか

【本のご紹介】　近藤伸二　「現代台湾クロニクル　2014-2023」

近藤伸二　「現代台湾クロニクル　2014-2023」　（白水社　２０２３年） 　新型コロナウイルス感染症の初期の防疫対策、唐鳳（オードリー・タン）氏の活躍や、直近の地政学リスクや大地震の被災など、台湾に注目する機会が増えたとはいえ、台湾の実情をよく知っている訳ではないよな、という理由で手にした本です。著者の近藤氏は新聞社勤務から大学教員、そしてジャーナリストとして活躍、「台湾協会」の機関誌に現代の台湾事情について連載していた方だそう。本書はその連載記事を再編したものとのこと

【自炊】何と！あの“サラダ菜”（ポテトサラダの下に敷いてあったり、弁当の揚げ物の仕切りにバラン代わりに挟んであったりする奴）は、お浸しにもできる！もさもさ感が和らぎいい感じに！めちゃ感動したんだけど、皆様にとっては、当たり前のことなのか？

【ご愛顧に感謝】ご紹介した東小金井・新小金井スポット総まくり！（２３年春～２４年春）

【ご愛顧に感謝】ご紹介した東小金井・新小金井スポット総まくり！（２３年春～２４年春） 東小金井・新小金井エリア応援ブログ「ひが子としん子」 　「りら　カウンセリング＆コンサルテーション」がある「東小金井・新小金井」エリアを盛り上げたい。そんな思いから「ひが子としん子」では、街の身近な情報（ちょっとグルメ寄り）をお届けしています。 　２０２２年春に始めた本シリーズ。この記事では、この１年間にご紹介したスポットを、改めて、まとめてまるっとご紹介します。 　昨年のまとめ記事は

ソメイヨシノに続き、八重桜（品種不明）が満開に＠笠森稲荷神社。ぽってりとした花がかわいらしい。希望に満ちた春も間もなく儚く過ぎ去ってゆく。逆境も永遠ではないと思い出したい。春が辛い、憎いという方に、安らぎが届きますように。

【本のご紹介】　川上ちひろ、木谷秀勝編著　「発達障害のある女の子・女性の支援」「続・発達障害のある女の子・女性の支援」

川上ちひろ、木谷秀勝編著　「発達障害のある女の子・女性の支援」「続・発達障害のある女の子・女性の支援」　（金子書房　2019、2022年） 　発達障がいをもつことと、女性であることという、両者の関わり合いによって生み出される「生き辛さ」とその支援のあり方を探っていきます。正編は、女性としての身体的変化・心理発達・関係性や役割の変化と障害について、続編は、女性当事者に多く見られる「カモフラージュ」について、事例を含めつつ解説しています。 　以下、本書の要点をまとめつつ感想を

【誰でもできる自炊】久しぶりに、ひっぱりうどんを作りました。

　「誰でもできる自炊」コーナーでは最近、地元の魚勝・スーパーグレースで購入した“お初の”お魚を自分で調理して食べ続けているのですが、もともとは、自炊に慣れていない人（かつて私は精神科病院に勤めていたので、一人暮らしの精神障がい当事者を想定）でも簡単に作れる自炊料理を紹介していたんです。 　今回は、原点回帰！久しぶりに「ひっぱりうどん」を作りました。「ひっぱりうどん」は、山形県内陸部の郷土食。勤め先の精神科病院のリハビリプログラムでも、患者様と一緒に作ったことがあります。

すぐに「未熟な自我」とかいう心理士らの言葉を鵜吞みにしてはいけない

すぐに「未熟な自我」とかいう心理士らの言葉を鵜呑みにしてはいけない 「サイコロジー・メンタルヘルス＆日々のあれこれ」 　心理士や、精神保健福祉に携わる専門職（以下、心理士らとします）が、クライエント（患者）様の病理や問題行動を、すぐ「未熟な自我」のせいにするのは、彼らの一種の自動思考です、その言葉を鵜呑みにしてはいけません（する必要はありません）、というお話です。ちょっと極端すぎる意見に感じられるかもしれません。その場合は、３割引くらいでお読みくださいませ。

「精神障がいを持つ方が、健やかに働き続けるために」：主催者の問題意識

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