昼食を食べてから ノートと万年筆を持って オフィスの外に出てみた 高層ビルに切り取られた空の下 自分の商いの商品に お客様からの要望を どう反映したら良いか 思いつくまま紙に書き出す どんどん考えが広がった さあ、次のステップへ行こう！

そんな思いをしてまで、 まだそこに居続けますか？ ドキドキ動悸がしたり 眩暈がしたり 冷や汗をかいたり。 頭の中真っ白になったり、 不意に悲しくなったり… わけもなく涙が出たり 離れることも選択肢の一つ。 大切なのは自分です。

ストレスリリース法 仕事をしてると刻々とストレスは蓄積 意思力も夕方には残量ゼロ状態 溜まっていくストレスをリリースするには 目の前の風景を変えるのが有効 トイレに行ったり 飲み物を淹れに行ったり 立ち上がるだけでも良い 「その場から離れる」 シンプルで有効な対処法

場所を変えること。時には必要なことです。だって、無理にその場にいても苦しいだけだから。逃げ出すと言われたとしても、本当に必要ならいいのです。

場所を変えるのは良い戦略だ。学校の授業も場所が色々と変わる。考えが行き詰まったり何か不調を感じるようなら、そして可能なら物理的に場所を移動することだ。雨が降っているから外へ出ないのではなく、雨が降っているからいつもと違う風景があるというように。面白いことに、必ず何かに出会う。