レッグプレス

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80%1RMは何回ですか？15~95%1RMに対応する最大反復回数

Super Human | 理学療法士／保健学博士 Ph.D.
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脚に自信を持つならコレ！45度レッグプレスの魅力とは？

山田崇太郎
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たく@運動で痛みを治す柔道整復師
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シロトナカイ｜記憶の素人な会
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kiyoshi sakurai
5か月前

GYMトレ再開！

筋トレKaz
3週間前
kiyoshi sakurai
4か月前

研究ノート トレーニング体験論 私は、AI機能研究のために、Microsoft Bing AI(設定「厳密」)に、意思疎通のため、さらに、癖を知り尽くすため、自身のトレーニングと比較するため、「レスラーは何kgのレッグプレスをしていますか」「レスラーは何kgのベンチプレスをしていますか」「レスラーは何kgのスタンディングバーベルリフティングをしていますか」と質問 私は、かなりこなしてきたつもりでしたが、レスラーのような職業人と比較すると、とてもとても、かなわず、桁の異なる世界

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kiyoshi sakurai
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11月28日　第4回サンサンインターバルとレッグプレス240kg！

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みんなが信じていた1RM推定がちょっといい加減だった件について～最新の研究によると～

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kiyoshi sakurai
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桃尻大学-MOMOJIRI DAIGAKU-🍑
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ふくちゃん
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『もう大根みたいな脚なんて言わせない』逆三角体型をより引き立てる脚トレの極意！！

たくぞう
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