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桃尻大学-MOMOJIRI DAIGAKU-🍑

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アメリカ・マイアミ在住🇺🇸 尻トレのためにアメリカへ渡った女 MAOによる 最先端の尻トレが学べるオンラインサロン ※サロンは性別年齢問わず参加可能です 【最新記事更新中！】 サロン会員は月2,980円〜 （気になる記事のみの購入も可能） プランについて ①大学生プラン（月額2,980円）・・・誰でもOK！会員募集中！ ②研究生ライト（月額8,900円）・・・トレーナー養成講座 （※研究生第１期の募集は終了しました） ③研究室（月額13,000円）・・・※招待者限定 コンテンツ内容について・・・ 🍑３ヶ月間の尻トレ集中プログラム 　【桃尻チャレンジ】現在100名参加中 🍑本気のトレーナー育成コース始動！ 🍑部位ごとに細かく種目解説 🍑パーソナル指導の動画公開 🍑トレメニューの組み立て方 🍑爆食い止められない方へ

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    ３ヶ月間の集中！尻トレプログラムです！ 夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい！そんな子は必見♪ ①出されたトレーニングメニューをジムでこなしていくだけ ②食事などの制限なし ③初心者でも参加できるよう全ての種目に解説動画付き ④さらにモチベを高めたい子はビフォーアフターの写真撮影 月額2,980円ですが、とーーーーっても濃い内容になっております。 （お値段以上の価値をお約束します） みんなで３ヶ月かけてお尻変えていこう！！！

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桃尻チャレンジ １ヶ月目menu

みなさん！桃尻チャレンジへようこそ♪ 桃尻チャレンジとは３ヶ月間の集中！尻トレプログラムです 夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい！そんな子は必見♪ ①出されたトレーニングメニューをジムでこなしていくだけ ②食事などの制限なし ③初心者でも参加できるよう全ての種目に解説動画付き ④さらにモチベを高めたい子はビフォーアフターの写真撮影 トレーニングメニューは３種類♪ ・ハムメイン・尻横上・尻下Vカット狙い １ヶ月ごとに、３種類ともバージョンアップしていきます 3ヶ

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    • もうすぐ38歳：人生を振り返って思う事

      いままでの人生を振り返って思うこと。 もうすぐ38になります。 29から30になる月、今からまさに8年前に 自分を好きになりたくてはじめた尻トレが まさかこんなアメリカの地方都市まで 自分を動かすなんて思ってもいませんでした。 ▶︎これまでの人生 ダンサーをやめて ピラティストレーナーとして 港区のクライアント宅をタクシーで駆け巡った20代。 尻トレを始めた翌年に岡部友さん主催の フィットネスエンジェルで準優勝と特別賞を受賞した31歳 コロナで全てのピラティスの生

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        • 桃尻チャレンジ２ヶ月目menu③内転ケツシタVカット

          ③内転ケツシタVカット狙い 時間がない場合: 逆ダクターはカット Warmup スーパーセットAnd B *できないひとは、ブリッジ終わってからインナーサイ 両足ベンチ載せてヒップブリッジ　20×3

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          本研究生限定コンテンツ。伝わる教え方の極意pt.1.2

          🍑最後に教え方のポイント動画upしています！

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          6月個人面談リンク🔗

          こんにちわ！アシスタントのみなです☺️ 6月研究室個人面談のお知らせです📢 予約はこちらから💁‍♀️ \今回の個人面談も1人25分の拡大版です‼︎/ ⭐️個人面談予約

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          復習テスト(4月)股関節についてpt1

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          桃尻チャレンジQAとアンケート

          ◯ 桃尻チャレンジ参加者の皆様へ 桃尻大学の皆様、いつもトレーニングお疲れ様です！ 運営スタッフのMIWAです＾＾ 今月の14日に始まった桃尻チャレンジ いかがでしょうか？お尻のパンプ具合はどうですか？ 桃尻チャレンジ、次回のメニューは 6月10日に記事アップの予定です！その前に… 桃尻チャレンジ参加者のみなさまへ 質問への回答とアンケートをさせていただきます。 ◯桃尻チャレンジQ＆A 5月31日（金）ZOOMで開催予定でしたが まおさんのフライトスケジュール変更によ

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