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アダクションの教えポイント ①スタートポジション ・足が閉じれるか? ・内腿に隙間が多い場…
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🍑最後に教え方のポイント動画upしています!
4月の研究生のライブのアーカイブの一部です。
なぜ股関節外旋六筋をアップすることが大切なのか? またインナーマッスルの鍛え方と、アウターの鍛え方の違い。 まずはイントロダクションの動画をご覧ください。
・テーマ ①インナーユニット(体幹)と尻トレの相関性 なぜそこか大切か? 腹筋って実際どう…
アシスタントのみなです☺️ 4月の研修生質問回答zoomが始まります📢 4/30(火) 9:00-10:3…
2024.3月の質問回答をまとめました!
5/24(金) 22:45-23:30 「研究生zoom」のライブリンクは こちらから!