桃尻チャレンジ １ヶ月目menu

みなさん！桃尻チャレンジへようこそ♪
桃尻チャレンジとは３ヶ月間の集中！尻トレプログラムです
夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい！そんな子は必見♪

①出されたトレーニングメニューをジムでこなしていくだけ
②食事などの制限なし
③初心者でも参加できるよう全ての種目に解説動画付き
④さらにモチベを高めたい子はビフォーアフターの写真撮影

トレーニングメニューは３種類♪
・ハムメイン・尻横上・尻下Vカット狙い
１ヶ月ごとに、３種類ともバージョンアップしていきます

3ヶ月でどこまでお尻が変わるか楽しみだね。
それでは早速はじめましょう！
まずは【オリエン動画①②③】をみてね！（トータル約20分）