桃尻大学-MOMOJIRI DAIGAKU-🍑

IG @momojiri_daigaku

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アメリカ・マイアミ在住🇺🇸 尻トレのためにアメリカへ渡った女 MAOによる 最先端の尻トレが学べるオンラインサロン ※サロンは性別年齢問わず参加可能です 【最新記事更新中!】 サロン会員は月2,980円〜 (気になる記事のみの購入も可能) プランについて ①大学生プラン(月額2,980円)・・・誰でもOK!会員募集中! ②研究生ライト(月額8,900円)・・・トレーナー養成講座 (※研究生第1期の募集は終了しました) ③研究室(月額13,000円)・・・※招待者限定 コンテンツ内容について・・・ 🍑3ヶ月間の尻トレ集中プログラム  【桃尻チャレンジ】現在100名参加中 🍑本気のトレーナー育成コース始動! 🍑部位ごとに細かく種目解説 🍑パーソナル指導の動画公開 🍑トレメニューの組み立て方 🍑爆食い止められない方へ

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  • 桃尻チャレンジ

    3ヶ月間の集中!尻トレプログラムです! 夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい!そんな子は必見♪ ①出されたトレーニングメニューをジムでこなしていくだけ ②食事などの制限なし ③初心者でも参加できるよう全ての種目に解説動画付き ④さらにモチベを高めたい子はビフォーアフターの写真撮影 月額2,980円ですが、とーーーーっても濃い内容になっております。 (お値段以上の価値をお約束します) みんなで3ヶ月かけてお尻変えていこう!!!

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桃尻チャレンジ参加条件

桃尻チャレンジ参加する前に見てね!!💖 Q.桃尻チャレンジって何? 3ヶ月間の集中!尻トレプログラムです! 夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい!そんな子…

桃尻チャレンジルール説明

ステップ1 写真撮影をする

【研究生】5月: 股関節外旋六筋

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桃尻チャレンジのスタート前に基本種目を改めておさらいしておきましょう!

ローラとの超重要会話

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尻トレの基本種目おさらい①

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5月研究生質問回答zoom

5/24(金) 22:45-23:30 「研究生zoom」のライブリンクは こちらから!

5月個人面談リンク🔗

こんにちわ!アシスタントのみなです☺️ 5月個人面談のお知らせです📢 予約はこちらから💁‍♀️ \今回の個人面談は1人25分の拡大版です‼︎/

アンケートのお願い

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復習テスト(3月)インナーユニット

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爆発的に筋肉痛がくる!ハムメインの自主トレ5種

❣️全て動画解説付きです❣️

桃尻チャレンジ 1ヶ月目menu

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みなさん!桃尻チャレンジへようこそ♪
桃尻チャレンジとは3ヶ月間の集中!尻トレプログラムです
夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい!そんな子は必見♪

①出されたトレーニングメニューをジムでこなしていくだけ
②食事などの制限なし
③初心者でも参加できるよう全ての種目に解説動画付き
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トレーニングメニューは3種類♪
・ハムメイン・尻横上

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桃尻チャレンジ参加条件

桃尻チャレンジ参加条件

桃尻チャレンジ参加する前に見てね!!💖

Q.桃尻チャレンジって何?

3ヶ月間の集中!尻トレプログラムです!
夏までに痩せたい、短期集中してお尻を変えたい!そんな子は必見♪

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②食事などの制限なし
③初心者でも参加できるよう全ての種目に解説動画付き
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トレーニングメニューは3種類♪

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【研究生】5月: 股関節外旋六筋

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なぜ股関節外旋六筋をアップすることが大切なのか?
またインナーマッスルの鍛え方と、アウターの鍛え方の違い。

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