【あ】「ありがとうがいっぱい」 最近、苦手になったのがペットボトルのキャップ。開かない。 若い頃に出来たことができなくなるのは仕方がないし年齢と共に増えてくる。 もっと皆に頼っていいよね。 自分も「ありがとう」って言われたら嬉しいし、もっともっと「ありがとう」いっぱい使おう。

ダイエットじゃないんですが (成果がでない場合の予防線) 血流も良くなりそうでいいかな 昔、ダンベル買う前に いちど家にあるものでやってみるかなって ２ｌペット水入れて 曲に合わせて ブン・ブン 振り回してたら 腱鞘炎みたいになったので めちゃめちゃ学びました プロに聞いてから