来年にかけてロルバーン3冊買った。 うさぎはスケジュール帳+いろいろ日常メモ。青はジャーナリング用。スマホでしてたけど多分こういうのは書いたほうが向いてる。手書きも含めて書くのが好きなんだろうな。紫は本屋開きたいのでそのためのノート。 自分用メモも含めて投稿。

人間が”空気”という”海の中”で 生活していることを踏まえて 深呼吸の大切さを理解したら 目をつぶるだけでリラックス効果がある 人体の科学を利用して瞑想しよう。 そして最後に”ジャーナリング”という 思考を書き出す技術を覚えたら 人生は、勝手に成功に向かい始めるよ。