最近は仕事ネタのつぶやきばっかりで、自分がよく休めていないのと、リフレッシュ不足と痛感しています。8月はもうこの状態で駆け抜けるしかなさそうです。思考が停止しているのでこの辺で。まだまだ暑いゆえ、皆さんもお身体ご自愛下さい。
気圧半端ない～
せっかくなので、元気になる投稿や楽しくなる投稿をしたいのですが、特に思い浮かばないです(；^∀^) 今日は、仕事でした。 まだまだ暑いです。 早く、涼しくな～れ🍀
おのれ これは ぎっくり背中だ！！
８月ですね。 暑いです。溶けてしまいそうです。青空にシュワシュワと消えていく雲の気持ちを想ったりします。 スポーツっていいですね。感動と勇気をもらえます✨ 暑さに負けず、笑って過ごしたいです。 月はじめに、つぶやいてみました。 あっつー(;´д｀)
オムライスを食べたあと 午後いっぱい寝た ふわとろのオムライスが 夢の世界につれてってくれた …らしいけど 夢の中身は覚えてない ゆるゆる生活のはずだけど 目を覚ますと ようやくすっきりした気持ち 疲れてたんだね､きっと 疲れを見失わないように 皆さんどうぞご自愛ください
ずっと咳が続いてて、 ついに今日喉も潰れたので病院へ。 巷ではマイコプラズマ肺炎が流行ってるそうなのですが、それになっているとな🤒 い、いつの間に…！ エレガンスの新作リップを買わないとやってらんない気持ち🤨 最近つぶやきばかりですが、早く元気になって長い文章も書きたいな。
今日は猛烈に暑かったです。 外で過ごす時間があったので大量の汗をかきました。 熱中症予防に麦茶をがぶ飲み。 車の中に置いていたら麦湯になっていました。 日当たりで身体が火照っています。 皆さんも水分補給、塩分補給を忘れずに。 明日も暑いみたいですのでご用心ご用心。
おはようございます😊みなさま1週間お疲れSummer !!でございます! 精神科のみなさまも、中々先が見えず不安かも知れませんが 取り敢えず1週間をねぎらいましょうよ😅 三食摂るのも、大事です イヤな人増えてるそうですが クーラーくらい大事😄。ご自愛下さいね
日本で一番暑い県となった昨日、自治会の河掃除に参加して半分溶けかけた。普通は中止だろ○す気か！とか思ったけど草ハンパねぇ！からやるんだって。ついでに自分ちのクッサボーボーもちょっとだけ綺麗にできたけど、来週の今頃またクッサ―ボーボーよな。皆様もお気を付けください（何に？草に？
おはよう☀ございます😊コケコッコー 憂鬱な1週間の始まりですが、暑いので、テキトーに力抜きましょう 精神科の皆様も、怠い やる気しない 色々在りそうです お薬飲んでクーラー下で 水分補給して かんたんで なるべく栄養取って ご自愛下さい😊ね😄
ここ数日、不調を訴えているフォロワーさんがすごく多いです(自分含め)。健康が第一優先です。無理せずご自愛下さいね。
おはようございます。朝の不調、やっぱり続いてる気がします。寒暖差10℃近くありますもんね。ゆっくり過ごそう。そんな中noteを開いたら嬉しいポップ。久々にスクショしました。読者の方々、スキをいただける方々、ありがとうございます。
GWからの疲労がたたり、ドカンと一発爆発してしまった日です。 家事のストライキを打ちたいのですが責任感が強くて打てません← 家事を担う紳士淑女のみなさまの、ズボラエピソードがあったら是非お伺いしたいです。 その泣き笑いが私を温めます。
【悲報】インフルエンザでした🫠 食欲はそこまで落ちてなくて全身の筋肉痛もなく、ひたすら喉が痛くて地獄の釜の中から聞こえる声みたいなのしか出せなくなっちゃってる感じです。 ここ最近の鬱っぽさはインフルとも関係あったのかも、ご心配おかけしてすみません>< 皆様もお気をつけて……
写真は自宅目の前で撮影。名もなき海街から（あるけれど）いつものご挨拶です。今週末も休養、水分、栄養、睡眠、ご自身・ご家族にたっぷりギフトしてお過ごしください。 横浜以外にも拠点が増えて、愛する「横浜市の歩き方」もついに出版されましたが（https://hon.gakken.jp/book/2080222800）改めて最近の写真を見返してみると、今とこれまで、自分で選んできた「地元」の全てがお気に入りです。
帯状疱疹の痛み止めのせいなのか、いろいろやらかしている 今朝は、食パンをセットしたつもりでトースターを空焼きした ((+_+)) チーンとなって開けたら空っぽでびっくり！ 他にもお皿を取り落としてみたり、いろいろヤバい (;^_^A
エアコン無しで涼しくなりいくらでも寝れちゃう私。祝日も9時5時（半）でディープデトックス睡眠でした。 セルフケア条項の2はもちろん「早く（よく）寝る」（https://note.com/pigiste/n/nc24fe08a3da0）。 半袖パジャマ、アイス、冷麺ばかりでまだ夏モードの皆さま、風邪ひき始めませぬように。
恩師に届いたプリンのご報告に癒やされ中。ここまでコロナも風邪も無傷の家族３人でしたが、私は例の通り。（https://note.com/pigiste/n/nd3649d87a304）、父は昨晩大変な具合の悪さで帰宅し「酔いの残骸」を夜通し母が清掃。と揺らぎ発生中のちょっとおかしな我が家近況。日頃は病院のお世話になってこない一家ですが、少し行動すべき時かもと痛感しました。 高齢のご家庭を持つ隣人さんに心配されて、金曜日は「念のため」マスクで観劇。やっぱり仕事＜家族ですね。皆さ
満月前後はよく休もう。私は無事帰宅して汗を落とし、休足（息）中。いつものスープ食には塩と海苔、ミントを多めに加えてミネラルとデトックス素材たっぷり摂っています。 土日終日2日間のイベント現場があった方もいるでしょう。どうか毎日少しでも自分を労わって暑さ疲労をリセットしてください。
豆苗、鳥、ねこ、私。
暑い朝、移動先にやっとこさ到着して飲む初めのアイスコーヒー、やっぱりご馳走ですね。 お気に入りのタリーズには先日しょっぱい涙の思い出もできたけれど（https://note.com/pigiste/n/n45c9ae9baba3）、私たちは生きてる限り毎日有り難く、おいしいものはおいしく。 あの日銀座で飲んだ場所柄ちょっぴり高いタリーズのアイスも、同じ味だけど忘れていません。
