#day10 メンタルヘルスマネジメントの勉強 ●学んだこと 「職場環境改善のためのヒント集」とは、日本全国から職場環境等の改善事例を収集したうえで、現場で利用しやすい6つの領域・30項目に集約、整理されている。 →「そんなのあるのか」と思い調べたら、「おやおや？」でした

今日は、くーっとなる日だった どうやってこの気持ちに向き合おうかお風呂につかっているときにふと思い出した言葉 don't take it personally 個人的なこととして受け取らない 人のネガティブに対して、自分だから向けられたと思わない ちょっと心が軽くなった

リワークP #day10 いろんな事情を抱えて「復職」という目標に向かう方たち。毎日顔を合わせるから、段々と相互に打ち解けてきたような気がしている。 でも、復帰する場所や環境は其々違う訳で、周りを見てばかりいても仕方がない。 だからこそ、自分と向き合う時間って大切🧩

終わったあと自分の心がどんな状態だったらよいかセットする。