阿佐ヶ谷

#59 小さな成功を積み上げる

こんにちは! レンタルサロンsimple(三鷹・阿佐ヶ谷)を運営しているあかはねです。 このnoteは独立開業を目指す施術者の皆さんが、成功するための情報を発信しています。 前回は世の中に蔓延している学習性無力感・3D病について説明しました。 今回はその学習性無力感・3D病からの脱出方法です。 いきなり結論 いきなりですが、結論です。 学習性無力感から脱出する一番効果的な方法は、小さい成功体験を重ねる事です。 学習性無力感になってしまう原因は、問題や出来事に上手く対

みんなで食べると品数多いだん。 タイ料理

今日は大好きタイ料理の日ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ” みんなで食べると品数多い。そして安い。 大好き阿佐ヶ谷ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ” ピッキーヌ 2回目の訪問ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ” おっしゃー、食うでよ! タイの大根餅なんたら。 揚げ春巻き 名前知らんけどおいしーやつ。 カオソーイ パッタイ プーニム チャーハン ヤムウンセン 撮ってないがグリーンカレーとか色々食べた。 満腹でごわすw ごわすごわす。 猫マーク。 18頭→13頭なのかな。

スキ
2

日本へ帰ろう33 ミスター・グッドバーを探して

「ミスター・グッドバーを探して」というタイトルの映画があった。1977年に制作されたダイアン・キートンとリチャード・ギアが主演の映画で、タイトルに惹かれてこの映画を見たのは私が20代後半か30代前半だったと思う。 タイトルに惹かれたのは、多分その頃、一人で行ける行きつけのバーみたいなのがあったらかっこいいかも、そういう場所を見つけたいという気持ちがどこかにあったからだ。映画に対して何の予備知識もなく、若い女性が一人でも行けるバーを探すという、どこか大人になりたい若い女性の自

スキ
1

◯して、肩の力が抜ければ腸もよく動く

こんにちは!⁡⁡⁡ 『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡ おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡ 田中道子です🌼⁡⁡⁡ 頑張り屋さんや緊張しいさんが ボディスキャン (身体の各部位に意識を向ける瞑想) を行うとき 例えば… 右足の親指に意識を向けなければ 何かを感じなければ!と 必死になっちゃいます (昔の私もこのタイプ😅) ◯首や肩の力がぐっと入り 筋肉を圧迫して、 ◯血管もぎゅっと縮こまり 栄養や酸素、 老廃物の運搬が滞ったり、 ◯呼吸も浅~くなり 吸う息長過ぎるの

スキ
1

杉並区散歩 ~謎が深まった杉並

杉並区ってどこでしょう。 僕はあまり知らなかったし、意識することもなかった。 中央線沿いの新宿方面。ちょいちょい「杉並」という看板や学校で地名に触れることがある。杉並区より、「荻窪」「阿佐ヶ谷」「高円寺」と言えば通じるかな。吉祥寺は西東京市(間違えました、武蔵野市です)になるな。 区としては、実は世田谷区の北だったんね。 電車(中央線)では新宿区を抜けるとすぐ中野区、そして杉並区はあっという間に通過して武蔵野市・三鷹市・小金井市を経て国分寺市・立川市・八王子市、東京西部の

スキ
15

【はかせ日記】21/12/5 早朝・春風亭一之輔さんの『サンデー・フリッカーズ』に4年ぶり生出演。東京駅朝ラー。円丈師匠の訃報。阿佐ヶ谷POPの受け渡し。夜、水泳。ツイキャス。ウーマンラッシュアワーの漫才。

博士の悪童日記 2021年12月5日(日曜) 3時30分起床。 今日は早いぞ。 古舘伊知郎ANNの年内最終回を聴きながら。 ツクバのトーキングブルースを 最前列で見ていたボクと三又又三の話も出てきた。 日記を書く。 6時。 ドルフィン三木が迎えに。 JFM系列の『サンデー・フリッカーズ』 を東京で聞く方法がわからないまま。 半蔵門「Tokyo FM」へ。 杉山マネが出迎え。 noteにも紹介していただいた、 作家さんと打ち合わせ。 ボクの前のリスナー電話コー

スキ
67

メンタルを整える5つの方法👋

《ママこそ腸活vol.3》⁡@オンライン児童館⁡⁡ 『その不安、イライラ…実は腸のせい?』⁡ https://youtu.be/u15Udu-eHxo⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ こんにちは!⁡⁡⁡⁡ 『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡⁡ おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡⁡ 田中道子です🌼⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 原始生物は⁡ 腸だけのものもいますよね。⁡ なぜか…⁡ その話から始まっています😁⁡ ⁡前置き長い笑?⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 以下にて⁡ 腸活視点のメンタルを整える5

スキ
1

美と若さは呼吸筋リリースと腸もみで💕

こんにちは!⁡⁡⁡⁡ 『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡⁡⁡ おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡⁡ 田中道子です🌼⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こんな不調ありますか?⁡ □肩こり、腰痛!⁡ □便秘!⁡ □マイナス思考!⁡ □イライラ、くよくよ⁡ □眠りが浅い!⁡ …etc⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 辛い症状があるあなた…⁡ よく我慢してきましたね!⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不調の20代は薬漬け😭⁡ ◇痛いから⁡   ⇒痛み止め?⁡ ◇出ないから⁡   ⇒下剤?⁡ ◇気分安定しないから⁡   ⇒抗不

スキ
1

『いつまでも、棺桶のなかでも?若くあるために、何にでも興味や関心をもつのよ』~

×子どもこんにちは!⁡⁡⁡⁡ 『腸と自律神経を整えて美腸⇒美脳に』⁡⁡⁡ おなか美人コンシェルジュ⁡⁡⁡⁡ 田中道子です🌼⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あなたは5年後、10年後⁡ どうありたいですか?⁡ ⁡ ⁡ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~⁡ ⁡ ⁡ 私のほうれい線の三重線が⁡ 2カ月で一重にへり、⁡ (こちらは⁡ フェイスリフトヨガの賜物)⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 美顔器では1時間で⁡ 左目尻のシワがほぼ消えました笑⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 目の前で見てたので…⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新宿の⁡ 87歳のヨガの

スキ
2

南部輝久2021年12月スケジュール

こんにちは!南部輝久officialスタッフTです。 南部輝久自身が手がけるスケジュールブログが更新されました。 12月スケジュールはこちらでぜひご確認ください。 当ブログでも以下に転載いたします。 ご都合合えばぜひお越しください。 ・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ■12/5(sun)...@阿佐ヶ谷Yellow Vision 鵺 presents 「一秒の砂vol.4」 出演 【愚弁】 谷口カズヒト(うた.からだ) 狩俣道夫(Fl.Ss.Vo) 香