持病の頚椎腰椎脊柱管狭窄症。 天候や気圧で左半身の痺れや痛みが強く出て 日常生活に度々支障があって。 PCブラインドタッチが上手くいかないから、仕事も捗らない。 帰省しピアノを弾いて 最初は左手の動きが鈍かったけど 弾き続けたら左手の動きが良くなった。 ピアノはリハビリ？
ヘルニアのせいか 足が地味に痺れてる😵💫 コルセットして動けるから 普段通りに動き過ぎたのがダメだったかな💦 とりあえず 今日は寝ます！ おやすみなさい🛌💤
定期検診で歯医者さんに行った。 いつもなら10分で行けるのに、足の痛みと痺れで20分以上かかってしまった。歩いては止まり、その繰り返し。 明日は打ち合わせで外出しなくてはいけない。行けるだろうか。 心配なので早く眠るとします。 ネオ、力をちょうだいね。
コンビニのいつものお姉さんたちのいつもの「いらっしゃいませ」が、今日はいつにも増して優しい声に聞こえた。なんだか心が柔らかくなるのを感じた。
昨夜は夕食を軽めにし 神経痛緩和剤と筋弛緩剤だけ飲んで 鎮痛剤を飲まずに就寝し 起床時どんだけ痛いか検証した 目覚めて起き上がるときは 右足の付け根から足指まで痺れていたが 立ち歩くとあまり痛みを感じなかった 今日は鎮痛剤無しにしてみよう 今朝は 鶏手羽元のトマトケチャップ煮
きのう、カイロが仕事の練習仲間に歪みを直してもらったのが覿面で、気分も軽く、早めのシャラ入り。 そして、久々のフルプラクティス。 軽減は多数あるし、ブリッジするにとどめて、バックベンドも回避したけれど、本当に久しぶり。嬉しかった。 体の調子と心の弱さが、なんとなくリンクしてる。
呼吸 とスタンディングの練習だけ続けている。 呼吸だけで、身体も熱くなるし、外気の暑さもあって、スタンディングの先までがんばろうと思えない…。 体力が落ちてそう。 練習の締め直しが必要だなぁ。
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筋肉痛が気になり、途中まで集中力の無い練習。途中アーサナ指導を頂いたことで、ようやくスイッチオン。 足を痛めて以来初の、スプタクルマアサナのアジャストをしてもらう。軽減ポーズのつもりでいたけど、痺れもないし近づく先生が目に入り身を委ねる。怖くない。悪くない。 また頑張り直せる。
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あとネイタル総合では山羊座の影響が 最も強いんだけど、山羊座（太陽）の 年齢域に入った途端このサインの象徴の 骨や皮膚にトラブル続出し、同等に強い 乙女座の象徴である腸にも不調の限界が 来て、一気に薬が増えた。 太陽に海王星0度なので薬に縁深くなる 宿命的タイミングだったのか。
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