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ストレスに即効で効くヨガのポーズ

副交感神経とセルフコントロールの関係

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ツール・ド・フランス期間中の睡眠時の心拍数(HR)、心拍変動(HRV)

心拍変動が高い=良いとは限らない

2か月前

国立精神・神経医療研究センター(NCNP)によるウェアラブルデータと精神疾患状態の関連性の研究をわかりやすくまとめてみた

ツール・ド・フランス出場者の心拍変動(HRV)

「心拍のゆらぎ」から見えるストレス状態。

4か月前

脳の疲れを可視化したい

心拍変動とOURA Ringに最適な、ノマドライフとの付き合い方を具体的に考える

5か月前

睡眠時無呼吸症候群:イベント関連低酸素負荷による生理的反応の重要性

2か月前

ヘルスケアログ2/5週(SOXAI ring)

5か月前

心拍変動とOURA Ringに最適な、ノマドライフとの付き合い方を具体的に考える

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【書評】 スタンフォード式 脳と体の強化書

3か月前

ヘルスケアログ2/12&19週(SOXAI ring)

4か月前

心拍変動のまとめ