心とカラダ

香りには十のすばらしいことがある。「香十徳」

一休さんが、書かれたとされる
「香十徳」
香には、十の素晴らしいことがある。
ということをまとめたものだそうだ。

1.感覚が研ぎ澄まされ
2.身も心も清らかにし
3.よく汚れを取り除き
4.よくねむりを覚まし、
5.静けさの中にやすらぎを得
6.多忙時にも心を和ます
7.多くとも邪魔にならず
8.少なくても十分に足りる
9.年月を経ても朽ちず
10.常用しても障りはない

これは、室町時代に書か

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うれしいです^^
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アクションを変えてみるのもいいかもしれない

何か、うまくいかないパターンがあるとき、
何かを変えてみたいと思うとき、

早起きしてみる
言葉を変えてみる
髪型を変えてみる

会う人を変えてみる
いつも着る服の色を変えてみる

歩く道を変えてみる・・・

ちょっとしたアクションを変えることで
新しい風が吹くような気がする。
頭で考えるだけでは、なかなか変化が起きない。

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うれしいです^^
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心からありがとう!
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関係性をよくすることに意識したら、循環がはじまる

たとえば、講座などで、
講師と受講生との間に、
信頼できるようなコミュニケーションがあれば、
良い場が作られ、
講師の達成感も、受講生の理解度もアップすると思う。

たとえば、施術する中で、
クライアントとの信頼関係があれば、
安心感から癒され
効果がアップすると思う。

何かを伝えるというスタンスや
何かをしてあげるというスタンスではなく、
関係性をよくすることが第一歩なのだと思う。

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うれしいです^^
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しなければならないという呪縛があるのかもしれない

女性は、
多少の不調があっても家事をする人が多いと思う。

男性に聞くと、
だったら休めばいいやん
で終わる。

誰も、しなければならないと言っているわけではないのに、
そういう呪縛が深い部分にあるのかもしれない。

私たちは、たくさんの呪縛の中で生きているのかもしれない。

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スキありがとうございます。
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過去の思い出に連れて行ってくれる香り

香り選びで、彼女は「ひのき」を選んだ。
落ち着くその香りは、高齢になると選ぶ方が少なくない。

ゆっくりお話を聞きながら、彼女の腕の上をやさしくすべらせる。

少し遠ざかった記憶の中で、
大工さんをされていたご主人の思い出が蘇った。

ありったけの記憶を、お話してくれた。

香りは、感覚をよびおこし、
過去へと連れて行ってくれる。

只今、オンラインカウンセリング・出張トリートメントのみ承ります。

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うれしいです^^
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「いのち」について考える~愛燦燦

以前、JR西日本主催の「いのちの授業」に参加したとき、
グリーフケア研究所所長で、カトリックのシスターの高木慶子先生が、この歌詞が人生そのものだと教えてくださいました。
ちょっとしたことがうれしくて、ちょっとしたことが悲しくて、
だから、希望を持てるような人になりたい。

愛燦々と

作曲:小椋佳
作詞:小椋佳

雨 潸々と この身に落ちて
わずかばかりの運の悪さを 恨んだりして
人は哀しい 哀し

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うれしいです^^
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自分というレシピをつくるには・・・

カラダは今まで好んで食べてきたものでできている。
でも、それを選択したのは、こころである。
どんな人の中で過ごしてきたか、
どんな空間に住んできたか、
すべて選択して今日の自分がある。

いいと思って実践しても
何だか合わないと感じたのは、
ひとつ自分の合うものに近づけた証拠である。

そうやって、
自分のレシピを作る旅が
人生なのかもしれない。

ただ、合うものだけで作成されると、
たまに、

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うれしいです^^
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命ある人々の感情の変化 気になったことはチャレンジしてみよう。

「りさ@とかち」こと鈴木りさです。

今日は夏至そして日食が伴う新月を迎えます。
北海道は曇り、見えるかな?

太陽を中心として読む星読み
ヘリオセントリック占星術では、
地球が位置する星座が移動しました。

地球がチャート上位置するお部屋は、いて座からやぎ座へ移動です。

これから1ヶ月。
自分の置かれた環境の中でも
地球のあらゆる生命に対して、

私って何をしに地球に生まれてきたのかな?

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励みになります。有難う御座居ます♡

守っていきたいもの。

心とカラダに優しい暮らしをしてゆくと。

見えてくるもの。

自分自身を大切に、愛していくって心地がよい。さらに、家族への愛を。

関わる人への愛を。

その先にあるもの。

環境に優しい生き方をしたいな、言葉で言うのは簡単なこと、それを常に行動し、様々なことを実行するのはとても難しいことだなって、感じています。

けれども簡単なことからはじめて行くこともできますね。

未来の美しい地球のためには

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心からありがとう!
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