心とカラダ

心とカラダ
ホントつながってる

心がどっと疲れたら…

止まっていた咳が出る
治っていた腕が痛い

心がどっと疲れたのは
ホルモンバランスの乱れでもある

思春期×更年期
この組み合わせは互いに辛い

どれかひとつだけの時は
えいっ！と踏ん張ればまた巡り出す

色々重なると重い
漢字を見てもその通り…
動かす「力」が多く要る

もっと平気に！

そうだ
好きな言葉思い出した

「平気に生きる」
樹木希林さんの言葉だ

心を平らに
身体を助けて

明日を迎えよう