人気の記事一覧

HSPやINFJが「どんな失敗も挽回できる」と知ることでパニックに陥りづらくなる理由

心理学は、カール・ロジャースとか アルバート・エリスの論理療法が役に立ったなぁ。

非論理的思考~人を不幸にする信念の特徴【憂世で生きる智慧】

不遇と感じる心2。

不遇と感じる心。

怒りを抑えるために相手の事情を想像する

アルバート・エリスのABC理論

寓話『3人のレンガ職人』で4人目を目指したい件

家族とキャリアの危機 男性/50代後半/老親同居/介護未満/後編 + 思い込みの解消 人生の転換期シリーズ最終回㊗

イヤな気分の時は…

ヒューリスティックからマイルールを策定し運用してしまう危険…

すべての思い込みがダメなのではなく、信念のない思い込みがダメなのです。

ABC理論から学ぶ:気持ちが楽になる3つの変換

3年前

不登校を解決する二つの視点

3年前

個人化 (認知の歪み 10-10)

全か無か思考。 (認知の歪み 10-1)

マイナス化思考 (認知の歪み 10-4)

不合理な信念 - エリス

頭で考えるだけではダメ!コンサルが伝授したABC理論

論理療法-アルバート・エリス

¥300

認知行動療法10 認知的再体制化療法(RET)