松田大亮 傾聴と寄り添いであなたの心の健康をサポートします。コーチカウンセラー

コーチカウンセラーとして活動しています。 メンタル不全へのキャンプセラピー 心の健康や幸せな人生にするためのマインドセット、皆さんの日常に役立つ情報をシェアします。

許せない!ムカつく!相手への対処法

腹が立つ人っていますよね。 許せない人っていますよね。 こっちの都合なんて関係なしに電話をかけてくる いちいち僕の言うことを否定する せっかく僕が頑張ってしてき…

セルフイメージをあげる方法

自分てどんな人間ですか? 私は〇〇な人間です。 みんなこういうの持ってますよね。 これをセルフイメージといいます。 「わたしは幸せだ」 「わたしは不幸せだ」 「…

HSS型HSPの対処法

いくつ当てはまりますか? □  刺激は求めるが ⇔ 外に出ると疲れる □  やらなきゃわからないと思うが ⇔ いろいろ想像すると踏み出せない □  やる気満々で物事に…

あなたは1万円で日本一周できますか?

財布に1万円だけ入れて、今から日本一周してみよう。 できますか? どうでしょう?強い動機があればできますか? これで「うん、いけるよ」と簡単に言える人と「ムリや…

成人式に行くべきか否かで迷ってる人へ

今日か明日、成人式があるところが多いと思います。 僕の娘も成人式です。 朝早くからから美容室の予約をしていますわ(笑) 僕、昔から思っていたんですが、成人式って…

緊張・あがり症は誰にでもある

清掃のパートにいってるんですが、毎朝、朝礼があるんです。 何をしているのかというと、今日のシフトの確認。 そして、全員で会社の理念というかマニュフェストみたいな…