マガジンのカバー画像

こころのおと。（繊細エッセイ）

40
本
HSP…と思っていたけど、うつ病も追加(2022年6月)の筆者が、ドセンシティブな視点で日頃感じたことや体験談を綴る。繊細な人は共感してくれたらいいねしてほしいですう。
運営しているクリエイター
おはる

#自己分析

おはる

おはる

「考えすぎ」って悪いことじゃないよ。

「考えすぎ」って悪いことじゃないよ。

ネガティブだとか、考えすぎだとか、よく言われてきた。

もっと前向きに物事を考えてみなよ。
ネガティブよりポジティブになろうよ。
気にしない練習をしてみようよ。

そうアドバイスをもらったことも、数えきれないほどある。
自分自身でもそうしたほうがいいと信じて実践したこともあった。

でも、
そういう考え方はもう手放したの。

特定の出来事に対して、じぶんが必要以上にマイナスな考えに偏ってしまってい

もっとみる
おはる

おはる

じぶんとの向き合い方｜20代後半女子

じぶんとの向き合い方｜20代後半女子

昨年2020年、コロナ拡大以降人と会う時間が減った人が多いと思いますが、
わたしもまさにそのひとりでして。

職場や学生時代の友達、家族、その他コミュニティ…
日々何気なく大勢の人と接していたこれまでと、
在宅勤務となり必要最低限の外出へと制限され、
外へ出かけても解放感もあまり味わえず、
普段気軽に顔を合わせていた好きな人たちとも疎遠になっていくそんな今の状況ではギャップが大きくて、
ぽっかり穴

もっとみる
おはる

おはる

自分自身だけはじぶんのことを無条件で愛していてほしい。

自分自身だけはじぶんのことを無条件で愛していてほしい。

突然ですが、
あなたは自分のことが好きですか？

この記事を開いてくれた方はきっと

「『自分のこと好き！！』なんて言うほど自信無いよ」
って思ったり、

自信がないどころか、
「じぶんのことは”嫌い”と思っている」
…そんな方も少なくないと思います。

わたしもそうでした。

けれど、それはけっして悪いことではないのです。
そう思うのも、いまのじぶんの気持ちのうちのひとつです。
気持ちは、とって

もっとみる
おはる

おはる

エステ体験に行ったらHSP気質発揮しすぎたお話

エステ体験に行ったらHSP気質発揮しすぎたお話

　近頃SNSやYouTubeでよく見かけるようになった、エステサロンや脱毛サロンの体験版の広告。

　実際のメニューに近い内容でカウンセリングもしっかり行ってくれる。入会後は1回10,000円以上のメニューがその日限りで500〜2,000円の破格で体験できる！
　というなんと魅力的なお話。

　その気になりやすい（押しに弱い）わたしも、Instagramの広告に釣られて気軽な気持ちで行ってみました

もっとみる
おはる

おはる

2020年で見えてきたわたしの価値観

2020年で見えてきたわたしの価値観

いよいよ年の瀬

1年のうち この時期がいちばんすき
四季の中で 冬がいちばんすきで
中でも年末年始の空気感がすき

1年を振り返ったり
来年の抱負をかかげたり
1年前と比較して現状どうかと考えられる
時期とも思う

今年はnoteをはじめたので
ここに書けるだけ書いていこうと思う

ーーー

今年1年で大きく変わったというより
前々からわたしの中にあった考え方や
ぼんやり頭の中で思い描いてたこと

もっとみる