記事一覧
健康回復日記〜20.21日目〜
昨日もまた予定があったので今日とまとめる！
ここ2ヶ月副鼻腔炎的な症状でずっと鼻の奥が詰まって痰が絡んでる感じがきて気持ち悪かったのに今日は気付けばそんな感じが全くなく、2ヶ月ぶりに快適。
このまま続いてくれればいいのにと願うばかり、、再発しないといいんだけども。
でも、前までと違うのが悪化しないこと。先月は治ったと思ったら悪化したりと辛かったけど、今回は色々栄養を取る意識をしているからか悪化
健康に戻りたい！)〜健康回復日記19日目〜
昨日も予定があって書けなかったので今日の分とまとめて書いちゃう。
(前回の投稿、13日目？とか書いたけど数えたら19日目だった、バグだ笑)
幸いなことに、予定を入れても体調が悪化しない。相変わらず鼻の奥はおかしいけど、だるさとかキツさは無くなった。あと異様な落ち込みも。
でもだるさと落ち込みがないだけでとても気も身も軽い。
心の健康は身体の健康があってこそだなとしみじみ感じた。
昨日はお店で美
健康に戻りたい！〜健康回復日記13-16日目前半〜
もー医療費控除を受けたくて重い腰をやっと上げて取り掛かった確定申告、あれやこれやめんどくさくて申告する前にイライラして寝る時間も迫ってきたので今日はやめた！
せっかくこの4日間楽しく過ごせたんだから、最後イライラして終わるのはやめよう。
水曜日ぶりのnoteです。
木、金、土と夜、日中予定があり、気持ちに余裕がなかったので3連休スペシャルで最終日にまとめることにしちゃった（笑）
華木（華金の
健康に戻りたい！〜健康回復日記〜11.12日目
昨日は久々に予定があって書けなかったので今日２日まとめちゃう。
年明けから体調不良が続き、やっと予定を入れられそうだなと思い
風邪をひいている時におじゃんになった大好きな会社の先輩2人とご飯に行ってきた。
この2人は歳が若干離れているのにも関わらず、いつもおっちょこちょいで落ち込みがちな私のことを気にかけてくれて話を聞いてくれて、私が大好きな2人である。
最近会社の先行きが不明瞭で色々な不安
健康に戻りたい！1ヶ月健康回復日記〜7日目〜
昨日は予定があって記事を書けなかったので昨日を振り返りつつちょっと書く。
先週は病み上がりで会社に行ったせいか木金はすでにぐったりで、昨日も朝起きてからなかなか起き上がれなかった。
起きてもなんとなくドヨーンとする感じで、若干のネガティブモード。
金曜日の夜の嫌なことをぐるぐる、そこから会社のことを思い出してぐるぐるなりそうだったのでとりあえずやることを色々詰めてやっみた。
犬を洗ってお散歩
健康に戻りたい！1ヶ月健康回復日記〜6日目〜
食事の記録を取り始めて1週間近く経ち、今の自分の身体にとって大事なのにも関わらず、不足しがちな栄養素がなんとなくわかってきた。
ビタミンC、鉄、亜鉛、マグネシウムあたり。
ビタミンCはフルーツを食べればなんとか補填できるけど、鉄と亜鉛はなかなか数値に届かない。
どうしたものか、、と考えた結果、出した答えが「お弁当の作り置きをする！」ということ。(見返してみたら2月14日にも同じようなこと書いてた笑
健康に戻りたい！1ヶ月健康回復日記〜4日目〜
今日は急遽大事なやることができてしまったので書き始めるのが23時をすぎてしまった。
寝る時間が差し迫っているので今日は簡単に書くとする。
でも、！早速健康チャレンジの成果が出始めていて嬉しい、(偶然なのかもしれないけどやる気を出すために成果が出たということにしておく)
なんと、久々にやりたいことが溢れていて時間が経つのがあっという間でワクワクしているのです。
今の部署に異動してから1年と数ヶ月