H31年頃、うつで精神科に２ヶ月程入院していました。
うつ症状も落ち着き、自宅療養を挟んでリハビリ勤務を始めた頃に連載していた日記です。
リハビリのご参考になれば幸いです。
※…
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#リハビリ出勤
リハビリ日記100日目を迎えるにあたってのまとめ
リハビリ日記が100日目に達しようとしています。
つまり、精神科病院を退院してから、100日経つことになります。
退院後は、休養期間をはさみ、リハビリ出勤を行ってきました。
しかし、100日たった今も、フルタイム出勤にはほど遠い状態です。
大きな課題としては、２つ。
家族は、言ってしまえば赤の他人
１つは、家族関係。
特に母との関わりが、入退院後で大きく変わりました。
まるで、
リハビリ日記 2019/04/26（退院87日目）
友人宅にて、6時半起床。
すっきり目覚めることができた。
いつもと違う環境だからなのか、それとも家から離れたからなのか。
意欲、体調も○。
友人の出勤時間に合わせ、早めにリハビリ勤務へ。
コンビニで時間を潰しつつ、出勤。
昨日と打って変わって、事務作業などしっかりこなすことができた。
診察にて。
母との課題が、あきらかに睡眠や意欲に影響している。
薬での調整は難しいため、やは
リハビリ日記 2019/04/25（退院86日目）
朝から、かなり調子が悪く、目覚めるものの布団から出ることができず。
そこに母から「犬の散歩どうするんや！犬が可哀想やろ！」と怒号。
可哀想と本当に思うなら、自分がいけや。
怒りが沸き起こって、無理やり布団から這い上がり、5分だけ散歩してすぐ布団へ。
その後10時ごろに起床。
ここ数日の母への怒りが溜まっていたので、夜は帰らないで済むよう用意して職場へ。
職場でも、きつさはかわらず。
