H31年頃、うつで精神科に2ヶ月程入院していました。
うつ症状も落ち着き、自宅療養を挟んでリハビリ勤務を始めた頃に連載していた日記です。
リハビリのご参考になれば幸いです。
※…
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リハビリ日記 2019/05/26(退院117日目)
7時頃起床。
今日もサバゲーの予定。
やはり、楽しみなイベントがあると、ちゃんと起きれるみたい。
愛犬の散歩も済ませ、戦場へ。
さすがに筋肉痛があり、昨日と比べゆったりとプレイ。
自制することができたので、良かった。
18時過ぎに帰宅し、早めに風呂と夕飯を取り、休息。
明日に響かないよう、今日も早めに就寝。
朝早く起きれますように…。