リハビリ日記 2019/05/27(退院118日目)
2日連続サバゲープレイしたせいか、睡眠導入は二重丸。
ただ、変な時間に起きてしまい、2度寝したせいで、11時起床。
完全に寝坊。
サバゲーは楽しいし、モチベーションにもなるから、続けたいけど、ペースは自重するようにしなければ。
昼からリハビリ出勤。
軽い事務作業などをこなした。
意欲は○。
ただ、同僚との会話の中で、「不審者とは?」という議題がでた。
精神疾患で大声を出してても、福祉職の人なら「不調なんだなぁ」と思うだけ。
しかし、多くの人はその人を「不審者」と捉えるだろう。
話し合った末、結論として、「不審者」は自分の心の中にいるということでまとまった。
偏見やスティグマは、人それぞれ持っていて、「不審者」に見えるかは本人次第。
今後の福祉分野での業務に生かせる考え方と思う。
帰宅後は、散歩は父にまかせ、体の休息にあてた。
全身の筋肉痛がひどいので、ゆっくり湯船につかり、ストレッチした後、薬を塗った。
明日に響かないといいが。
その後は、22時の入床までリハビリ日記を執筆。
【まとめ】
体力を使いすぎ、リハビリ勤務に影響してしまった。
サバゲーは良い趣味だけど、自制していく。
午後からは出勤し、仕事をこなせた。
帰宅後は、療養とリハビリ日記の執筆に充てた。
明日しっかり朝から目覚められるよう、22時に入床。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。