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朝ごはんの「良質なタンパク質」で握力アップ！？高齢者の健康維持に新発見
みなさん、こんにちは！La TAKE（ラテイク）通信パート３！
今回のタイトルは、「朝ごはんの『良質なタンパク質』で握力アップ！？高齢者の健康維持に新発見」
ということでJAMDA 23 (2022) 729e735 からBreakfast Protein Quality and Muscle Strength in Japanese Older Adults: A Communi
第3回「ラテイクの鍛錬マシン全貌」
こんにちは、La TAKEジムの紹介第３弾です。
前回は筋力トレーニングの重要性とLa TAKEジムのアプローチについてお話ししました。今回は、「ラテイクの鍛錬マシン全貌」というテーマで、La TAKEジムで完備している特許技術を採用した「鍛錬マシン」についてご紹介します。
しかし、全貌はたくさんありすぎて書ききれないので、一部だけです。🙇
鍛錬マシンの特徴
La TAKEでは、特許技術を採用
「筋力トレーニングの重要性：ラテイクのアプローチ」
こんにちは、今回はLa TAKEジムの筋トレについてです。
前回のブログでは、La TAKEジムがどのようにして誕生したのか、その背景についてお話ししました。今回は「筋力トレーニングの重要性：ラテイクのアプローチ」というテーマで、筋力トレーニングの重要性とLa TAKEジムが提供する独自のアプローチについて詳しくご紹介します。
筋力トレーニングの重要性
筋力トレーニングは、身体の健康維持と向上に欠
コンディショニングジム「La・TAKE」を作るキッカケ
第1回「ラテイクとは？：新しい運動の可能性」
こんにちは、今回からはシリーズで関連運動施設は鍛錬のトレーニングジムである、「La TAKE」（ラテイク）ジムがどのようにして誕生したのか、そして私たちが提供する独自のアプローチについてお話しします。第1回目となる今回は、「ラテイクとは？：新しい運動の可能性」というテーマで、私がLa TAKEジムを始めようと思ったきっかけをお話しします。
La TA
佐賀・伊万里のスペシャルトレーナー
きたる６月のオープンに向けて着々と準備が進んでいる中、
毎週火曜日はスペシャルトレーナーのいる佐賀の伊万里にある前田病院までトレーニングを学びに行っています。
福岡からゆったりとした癒しの景色を眺めながら車を進めること２時間弱で到着するのは前田病院！
そこにいるトレーナーが健康運動指導士でありながら糖尿病療養指導士の資格も持っているスペシャルトレーナーの『小野原先生』です。
毎回トレーニング
はじめました！La・TAKE（ラ・テイク）です！
現在、絶賛オープン準備中の
ボディ&フットコンディショニング La・TAKE（ラ・テイク）と申します。今年の６月オープンを目指し着々と準備をしている様子を投稿させていただきます。真面目な事から些細な事などラクに楽しく健康について色々と投稿させていただきます。
オープン後も継続していく予定ですので、よろしくお願いいたします。
さて今回は記念すべき第１回目ということですので真面目に行きます。笑
ずば