問題と向き合え！それで悩みはなくなる！

皆様、こんばんは！
埼玉県越谷市で、越谷雑談がやてっくというニュースメディアを運営する小栗義樹と申します！

今日は、有料マガジン「最後に勝つのは僕たちだ！」の記事を更新します！

最後に勝つのは僕たちだ！｜小栗義樹@越谷雑談がやてっく管理人｜note

本日のテーマは
問題と向き合え！それで悩みはなくなる！
です。

今日は僕なりの悩まなくなる方法をご紹介します。

悩みを解消・解決するのではなく、悩むという行為自体を発生させない方法です。

世の中には悩んでもいい出来事と悩んでも仕方がない出来事の2つがあると思っています。ポジティブな悩みとネガティブな悩みとでも言えばいいでしょうか。

「今日の晩御飯はカレーとハンバーグどっちにしよう」という悩みはポジティブな悩みです。どちらを選べば最高の1日になるかを決めるわけですから、大いに悩み抜いた方がいいでしょう。

個人差はあると思いますが、自分の生活において優先度も重要度も高い項目ならば、周囲になんと言われようと大いに悩み、後悔の決定を下した方が有意義です。

僕が根本的に発生させないようにしているのはネガティブな悩みです。

ネガティブな悩みは、基本的に気持ちが下がっている時に生じます。気持ちが下がっている時にあれこれ考えでも、結局のところ何も解決しません。つまり、ネガティブな悩みは解決に向かわないので、悩んでも無駄なのです。

だったら最初から「悩まない訓練」をした方がいい。悩んでも解決しない悩みなんて、抱えていても意味がないですから。

というわけで本日は、ネガティブな悩みを生まないためによくやる3つの事をご紹介します。悩みが生じそうになったら、この3つを思い出して実践してみてください。