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チャットGPT製のフルマラソン用メニューをその通りに実行したら完走できるか実験してみよう
こないだの興居島マラソンで、筋肉痛がもも裏に来ました。筋肉痛の場所が「前すね→ふくらはぎ→もも裏」と移動してきて、だんだん大きい筋肉が使えるようになってきたのかもしれないです。
もしかして、決められたメニューをこなす練習が良かったのかもしれません。
そこで、愛媛マラソンまでのあと4ヶ月の練習メニューを、AI（チャットGPT）に作ってもらいました。
チャットGPT製のメニューを完璧にこなしたら
第2回 新居浜リバーサイドマラソン レポ
2024/06/16、第2回 新居浜リバーサイドマラソンに参加してきました。
これの第１回がきっかけでランニングを頑張り始めた人間なので、感慨深いものがありました。第2回の開催ありがとうございます。
ラジオ体操レベルの軽いノリでふらっと行ってきました。以下、時系列に沿ってのレポートです。
●家からスタート前まで朝ごはんはいつも通りパンにするつもりでしたが、子どものリスエストでパスタにしました
えひめ5時間リレーマラソンレポ
2024/03/23えひめ5時間リレーマラソン、お疲れさまでした。大会に携わった方々、サポートありがとうございました。
5人チームだと忙しくって、しっかり疲れました。以下、時系列に沿ってのレポートです。
●駐車場からスタート前まで朝ごはんは食パン・バターロール・照り焼き卵サンド。パンは便利。洗い物が出ないし、車で食べれるし、食べかけで置いておきやすい。
ふくらはぎにテーピングをし、雨が予想さ
リレーマラソンに向けて練習。1.2kって気楽。
愛媛マラソンコロナで不参加になってから1ヶ月、何をしていたか。
リレーマラソン参戦明日「えひめ5時間リレーマラソン」走ってきます。
チームを組んで、1周約1.2kmを5時間でどれだけ周回できるかを競うという内容。
リレーマラソンは、過去にスイーツ食べ放題のｷｬﾋﾟｷｬﾋﾟ系イベントは参加したことあるんですが、真面目なのは初めてです。
リレーマラソンなら息子も一緒に参加できるとワクワクしたの
コロナ陽性で愛媛マラソンに出れなくなりました
タイミング悪すぎるだろ2024/02/07(水)、悪寒から始まり、38.7度ほどの熱、ひどい筋肉痛があり、病院で調べてもらったらコロナでした。はじめてコロナにかかりました。
厚生労働省によると「特に発症後５日間が他人に感染させるリスクが高いことから、発症日を０日目として５日間は外出を控えること」とのこと。
愛媛マラソンは発症4日目にあたるので、参加できなくなりました。
走れなくなった気持ちや
新年一発目に松山城走ってきた！（新春城山登山マラソン大会レポ）
1/1新春城山登山マラソン、お疲れさまでした。大会に携わった方々、サポートありがとうございました。
私、Satsuki（32歳女）は城山登山コース（1.5km）を走りました。1.5kmくらい余裕でしょとナメてかかったら、息の上がる熱いレースでした。以下、時系列に沿ってのレポートです。
●意気込みお堀をまわるファミリーコース（2.5km）は何年か前に家族で歩いたことがあります。城山のコースは初め
今治シティマラソン3キロ全力疾走！練習した甲斐があったよ！
10/8今治シティマラソン、お疲れさまでした。大会に携わった方々、サポートありがとうございました。
私、Satsuki（32歳女）は3キロを走りました。練習の成果はめちゃくちゃありました！納得のいく走りができて大満足です。以下、時系列に沿ってのレポートです。
●意気込み真面目に練習をしてレースに臨むのは初めてでした。ノー練で走ったら死ぬほどしんどいのは分かってるので、ちゃんと練習したらどうなる
フル初挑戦するアラサー、3キロくらいなら余裕で走れるようになる
初フルマラソンまであと4ヶ月。
この1ヶ月、何をしていたか。何に気づき、失敗して、どんな変化があったか。の記録です。
（2ヶ月前は、徹底的に自分に甘いランニング&ウォーキングをしました。目標は「靴に慣れること」と「走るのはしんどいというイメージを取り除くこと」。結果、運動習慣がつきました。）
どんな練習をしていたか時間と距離と頻度とタイミング
1ヶ月で9回走りました。時間は約30分、距離は3