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もしかして最下位?練習不足のハーフ(あかがねマラソンレポ)

6か月前

雨の『あかがねマラソン2022』で激坂を爆走した話 ①スタートまで

河川敷グルグルラン~目指せ!サブ5~院長の練習日記_20221113

🏃‍♂️チョイスピードラン🏃‍♂️~目指せ!サブ5~院長の練習日記_20221009

ゲキサカの第5回あかがねマラソンを完走しました!

ちょいランだけど連チャンで頑張った!~目指せ!サブ5~院長の練習日記_20220925

📣あかがねマラソン応援キャンペーン📣( 11月29日〜 12月4日まで)

ソフト🥎オワラン~目指せ!サブ5~院長の練習日記_20221030

ランナーに多い足底筋膜炎のセルフケアとテーピング

『先生は走った後、何かケアをされているんですか?』と質問がありました。

違和感や軽い痛みを感じたら黄色信号です!

あかがねマラソンのランナーにテーピングやストレッチなどのサポートをしました!

愛媛マラソンの練習ランで30キロを走りました!

✨マグネシウムローションのお知らせ✨

目指せ!サブ5 院長の練習日記 ~マイントピア別子ラン~_20211016

あかがねマラソンコースでプロギングをしました!