ソフト🥎オワラン～目指せ！サブ５～院長の練習日記_20221030

ソフトボールの試合後、ランニングをしましたがハムストリングス（モモ裏）の痛みがありスピードを出せませんでした。

怪我の功名という言葉がありますが、上半身の肩甲骨を使って走る感覚がわかったので、痛い割にはそれなりのスピードで走れたし、上り坂も何とか走ることができました。

ゴルフのために始めた肩甲骨周りのストレッチの効果があったように思います。

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