2024-07-20(土)の日記

今日もお疲れ様でしたー！！
マイウー(mywhooshという自転車のバーチャルトレーニング)で夜活してしてシャワー浴びて焼酎ハイボールで乾杯🍻

本日の見出し写真は麻婆豆腐！
最近、山椒のきいてる麻婆豆腐がブーム！
辛いの苦手だけど、山椒の痺れる感じが好きです😘

今日は仕事でした〜。
帰宅後は明日、娘が野球応援に持っていくきゅうりの浅漬けをつけたり、飲み物凍らせたり準備OK🙆‍♀️

OS

2024-07-19(金)の日記

こんばんは🌃
ただいま、21:33。
シャワー浴びて焼酎ハイボールをプシューっとしてます！！
はい！！至福のときーー♡

見出しの写真は、取引先の方からいただいた沖縄土産🌴🌺✈
美味しかったーー😋

初めてのモロヘイヤ

先日、娘の友達のママさんからモロヘイヤをいただきまして…
私、モロヘイヤって調理したことなくて…
人生で初めてモロヘイヤを茹でてみた！！

茹でて刻んで、ひとつは梅干しと

2024-07-18(木)

三女の通う学校の高校野球、第3試合でした。

(見出し画像は第2試合の時の)
結果は無事勝利ーー✨
昨日、私は仕事で応援に行けなかったから、勝ててよかったー♡
次は応援に行くぞꉂ📣

我が子はダンス部マネージャーです。
3年生なので最後の高校野球。
次は21日(日)優勝候補が対戦相手なので決勝ぐらいの気持ちで挑むべし。

娘に熱中症対策できゅうりの浅漬け持たせたら、周りから好評だったと🥒
よか

note登録した時37歳だったのか…。
今は41歳…w

noteって日記代わりになる？？現在。SNSはインスタメインだけど映え写真じゃなきゃ載せちゃいけない気になってて、何も載せられない。

ロードバイクの楽しさが増した理由

私がロードバイクに乗り出して早1年7か月。
買ったのはいいけど、最初はあまり乗らずじまいだった。
それがなぜ、こんな寒い時期まで乗れるようになったか記録してみようと思います(^^♪

お金がかかる・・・もともと、ランニングやトレイルランをやっていた私・・・。
ロードバイクを乗っている人の話を聞いては、
「ランとは違う速度の景色を見てみたい。」
と、だんだんにロードバイクへの憧れが強まっていった。

大洗〜常陸多賀・ちーむらいど

11月末、寒いけど良い天気のとある日…11月に入って2度目のちーむらいどに行ってきました。
その日の様子をレポします。
今回のメンバーはリーダー・鬼Ｐ、さちおさん、ツバサ、私の4人です。
さぁ寒さに負けず張り切って行こう〜!!

集合は大洗町営第一駐車場大洗シーサイドステーション(旧大洗プレミアムアウトレット)の向かい側に、無料駐車場があるのでとっても便利♪
だいたい9:00集合だけど、8:30過

初めての筑波山ヒルクライム

先日、初めて筑波山ヒルクライムにチャレンジしてきたので、記録として綴ろうと思います(^o^)

なぜ筑波山？？ロードバイク→茨城と言えば思い当たるのは
・カスイチ（霞ヶ浦一周）
・りんりんロード
・筑波山
といったところじゃないでしょうか～？？
先日、チームライドで念願のりんりんロード100kmライドは達成できたので、次は絶対筑波山に登りたいと思っていました。
普段の練習コースも、ダム横のヒルクラ

100㎞挑戦→完走

ロードバイク初心者を卒業する為には、100㎞の壁を越えなければならないと、強く強く感じていました。
(勝手に決めた笑)

そして、チームの方が私の100㎞ライドの夢を叶えようと企画してくれました〜。
本当に嬉しい限り。
って事で、4人でりんりんロード→土浦駅→霞ヶ浦を往復することになりました。

天気予報は怪しかったけど、曇っていたので予定通りに岩瀬駅を出発〜。
元気なアダルトチームだけど、横風の

マイホームルートにてヒルクライムタイム更新

いつもライドの時に決まって通る、ダム横のヒルクライム。
この坂のタイムアップが、私の成長を教えてくれる基準にしてます。

ヒルクライム・マイホームルート

距離1.6㎞　標高105m　平均斜度6.4％　の、ヒルクライム。
最初に走った日からまだ1ヶ月も経ってないと思うんだけど、その時の感想は「キツイ！」
そして、約1ヶ月経った今の感想も「キツイ！」
ヒルクライムって、ホント本当にキツイ。でも、変な

Zwiftで日々トレーニング

仕事から帰ると、まず自分の部屋へ直行。
キャミソールになり、サイクルパンツと靴下を履き、水分を用意して、ノートパソコンを設置。
心拍計つけて、扇風機をon!!
シューズを履いたら、ノートパソコンのZwiftを立ち上げ、GARMINとスマートローラーのスイッチもon。
これで、私のZwift準備は完了♡

トレーニングメニューZwiftには初級者にもこなせるトレーニングメニューが用意されています。

ズイフト始めました

こんばんは～えりです♡

ひっそりとローラー台を購入しました。
ローラー台の詳細はまた別日にupします。
ちなみに、私が使用してるローラー台はダイレクトドライブ式です。

ところでズイフトとは？オンライン上の仮想空間でサイクリングを楽しむことができるのです(^^)
インドアバイクトレーニングとして、室内で使用できるローラー台を持ってる方は、スマホ・タブレット・PCなどで接続して、バーチャルサイクリ

2020/06/03のライド

こんばんは～えりです。
仕事OFFの6月3日にライドしてきました。
この日は足の疲れも取れてなく、しんどかったので無理のないコースを作成。
それでもしんどいと思ったら無理せず、ゆるゆるポタリングにして帰ろうと心に決める・・・。

朝食はギリークのヨーグルトと6枚切り食パンマーガリン塗り。
トースト・パン大好きだけど脂質が気になって極力抑えてる(T_T)
ちなみにハード系のパンが好きです♡
パンをも

2020/05/30のライド記録

先日購入した『GARMIN EDGE 530セット』で、初めてルート作成をしてみました。
今回はいつもとは違うルートを使って道の駅もてぎまで、60kmライド。

ルート作成の時点で距離や標高がわかるから、今の自分に走れるルートかどうかがわかる。
今の目標は『100kmライドして初心者を卒業する』です。
今まで休日は50kmライドをこなしていたいたので、少しずつ距離を伸ばして夏には100kmライドし