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マルチスポーツ参考図書ベストナイン
閑話休題 マガジンを執筆するにあたって、大いに参考にしている書籍を紹介します。野球好きにかこつけてベストナインと題してみました。 https://note.com/enjuku/m/m106db…
②マルチスポーツの効用について
おさらい前回はマルチスポーツという聞き慣れない単語の定義やその考え方を概観しました。
今回はマルチスポーツの実践により期待される効果とあまり着目されない懸念点をひとつずつ深堀りしつつ、その他に考えうる社会的効用についても考察していきます。
期待される効果各スポーツにおいて、鍛えられやすい筋肉の部位は異なります。
全身をバランス良く鍛えたり、総合的な運動能力を向上させるためには、複数の異なるパ