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たのしく暮らそう

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たのしく暮らすヒント集。ながーい、人生経験をもとに、ふと思ったことを書いています。ほっと一息入れたい時に、お立ち寄りください。
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2020年2月の記事一覧

何も予定がないのも新鮮

何も予定がないのも新鮮

色々な行事がキャンセルになって、今日はぽっかりと空いた日。何も予定がない。それも新鮮。自由だあ~♪

何をしても、しなくても、自由だあ~♪

これから何をしようかな。家の片付けでもしようかな。と、

わくわくする。

【詩】大丈夫

【詩】大丈夫

なんでもいい。どうでもいい。どうにでもなる。大丈夫。

どうなっても、どうならなくても、大丈夫。

大丈夫。大丈夫。

本心を聞き続けてさえいれば。

自分を信じ続けてさえいれば。

「一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書」

「一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書」

「一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書」という本があることを知った。

昔、昔、大学受験のときに世界史を全部覚えた。試験の直前にほぼ完璧な域に達した(と自分では思った)のでもう絶対忘れないぞと思ったのだが、大学生になると同時にその思いはなくなってしまい、50代の今となっては普通の人以上に歴史の知識はないと思う。

そんな中、この本を手にした私は、もはや、受験のために世界史を隅から隅まで暗記する

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合唱の魅力

合唱の魅力

どちらかというと合唱より一人カラオケが好き。なのに、なんで合唱に行っているかというと、、なんでしょうね。。。

みんなと力を合わせて一つの歌を歌って形作ること。が楽しいのかな。

1人1人はひとつのピースでしかなくって、声のトーンもまわりに合わせましょうって言われるけど、合わさった時の全体としての音がまわりまわって自分の耳に届き、それが、心地よい。

なので、上手な人と一緒に合唱するとなんだか自分

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【エッセイ】山道を走る夢をみた

【エッセイ】山道を走る夢をみた

山道を走る夢を見た。崖を登る。登れた!すると次はお城のお堀にあるような大きな岩を下っていくコースだ。沢山の人が既に下っている。ほぼ垂直。これはこわいな。すると布でできたロープを発見。これを持って下れば安心だ。布のロープを持ってくだり始めると足が岩から離れてしまった。そのままロープをもって着地。あっという間のできごとだった。こんなことなら、もっと岩から離れないようにすればよかった。

目が覚めて思っ

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【詩】人生は闘いだと思っていた

【詩】人生は闘いだと思っていた

人生は闘いだと思っていた。でも、人生後半、身体のあちこちが下降線をたどる今となっては、現状維持でも幸せだ。

晴れた日に散歩する。ごはんが美味しい。十分だ。十分満足だ。

残りあとどれくらい生きることになるのかまったくわからない。

平和にマイペースで元気に暮らしていければそれでいい。

料理嫌いには、すてきなキッチン

私は料理が嫌いです。たまに気が向いた時だけするならいいのだけど、毎日毎日献立を考えて作り続けないといけないのは、大変。特に、仕事から帰ってからゆっくりする間もなくすぐに作らないといけない夕食作りは憂鬱です。

そこで、お惣菜を買ってこようかなとなるのですが、最近はちょっと違います。家にある食材を使ってちょっと料理しようかなと思う。それは、なぜかというと、キッチンが新しいから!この前食洗器が故障して

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老化防止にロコモ体操

老化防止にロコモ体操

最近、図書館などでロコモ体操という文字を目にする機会が増えている。そろそろ、運動しないと自然と気が付かないうちに体が衰えていく予感を感じていた私は、さっそく、始めてみることに。

本を買うのもかさばるので、ネットで検索。図書館でみた本ではいろいろな種類の体操が並んでいたけれど、ネットでは最低これだけ!という2つの体操がピックアップされていたので、これを印刷して冷蔵庫に貼る。

これが、実は、あなど

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「いい人」をやめよう。

「いい人」をやめよう。

いわゆる「いい人」をやめよう。

他の人の気持ちをおもんばかりすぎるのをやめよう。

それ、時々おもんばかりすぎて、違っているから。

まわりの人はそこまで期待していないから。

口に出してみるとあっさり受け入れられたりするから。

等身大でいると楽だよ。

掃除に癒されている

掃除に癒されている

まわりの環境はコントロールできない。ストレスを感じる。そんな時に、掃除はなかなかいい!

ひとりでできる。邪魔されない。誰にも文句を言われない。だって、掃除してくれて文句言う人の話はあまり聞かない。

そして、なによりもいいことは、自己満足に浸れること!

掃除する。きれいになる。思った通りの、想定通りの結果がそこにある。これはコントロール可能な世界。ぴかぴかのシンクをながめるとき。小さな、小さな

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何のためにnote始めたんだっけ

何のためにnote始めたんだっけ

毎日noteを書くという習慣を始めてから100日を超えている。

だけど何のためにnoteを始めたかというと、文章でおこずかいを稼げたらいいなあ。と思って始めたのだった。この野望はまだ叶っていない。というか、むしろ、どうやら、叶うわけもないのだ。という心境になってきている。

昔の投稿を読み返していたら、懐かしい気持ちになった。note始めた当初はいろんな企画を考えて有料投稿を試みていた。ああ、あ

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最近気が付いたネット検索の理由

最近気が付いたネット検索の理由

たまにネット検索に時間を費やしていることがある。ことに気が付く。その時、あれ?なんで私こんなこと検索しているんだっけ?と我に返る。その時気づく。ああ。そうか。自分が考えていることを後押しして欲しいだけなんだなあ。と。

例えば、歩くことは身体にいい。って自分が思って最近ウォーキングをしているんだけれど、他の人もいいって思っている人がいて、こんな効果も、こんな効果もありますよ。っていう記事を探してい

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最強な風邪撃退法

最強な風邪撃退法

色々な風邪対策を試してきましたが、私に効果のあった方法をお知らせ。人によって合う合わないがあると思いますが、ちょっと体調落ちてきたかもと思った時に、良かったらどうぞ。私にはめちゃくちゃ効きます。

1.背中にカイロを貼る。

2.お風呂で温まる。

3.葛根湯+しょうがを飲む。

4.緑茶と塩でうがいをする。

5.マスクをして寝る。

6.アールワンヨーグルトを飲む。