自己紹介note

オリエンタル姉さんと申します。
今日はnoteで、自己紹介をさせてください。

今までの経歴看護師として、内科（急性期から看取りまで）、集中治療室、外科、整形外科などほぼ全般対応していました。

看護師になったきっかけは、DV看護師長です。

初めは19歳で無資格で看護助手になりました。この頃、看護師長さんが患者さんに暴力を振るったのを見て衝撃を受け、「私の方がいい看護師になれるのでは？」と思い、

気をつけたい香りの使い方

あなたはどんな香りが好きですか？
さまざまな香水、洗剤、柔軟剤が溢れています。フローラル系、ムスク系、シトラス系…香りの種類も強さも様々。人工の香りから天然の香りまで様々。

自分が良いと思った香りでも、気をつけた方が良い場面もあります。香水などの強い香りはNGの医療施設が多いでしょう。大抵の施設では白衣はクリーニング。ところが中には自宅に持ち帰って洗濯をしている医療従事者もいます。その際に気をつ

どんなときも人でありたい。

わからない人に理解を求めるほど
虚しいことはありません。
自分が切り替えていこう…

何かを始めようとする時、
必ず現れるのが、どうせ成功しないよ、と否定する人。やめときなよ、と止める人。

止める人はどんな人？否定する人はどんな人？　

あなたがやりたい分野で成功してる人？

その言葉は気にしなくて良いかも。

至らなかったことに目をつけて誰かを叱責するよりも、
出来たところに目を向けて、
労い、声をかけられる自分でありたいですね。

ストレスは身体に現れる

皆さんはストレス、ありますか？ノンストレスですか？
ストレスなんか無いよ、って言う方でも、もしかすると知らず知らずあなたの身体は蝕ばまれているかもしれません。

ストレスを感じた時に身体に現れる変化についてご説明します。

呼吸が浅くなる
ストレスを感じると、身体は戦闘体制に入ります。呼吸が浅くなり、体に力が入って肩や首のこりを強く感じるかたもいるかもしれません。

脈拍が増える
ストレスを感じた

結局は相手は変わりません。
人を貶す人はいつまでも人を貶すし、粗探しする人はずっと人の粗を探して悪口を言い続けます。

変えられるのは自分。

一緒に過ごす人を変えたり、自分の言葉遣いを変えたり、自分がよく居る場所を変えて、自分がやりたいことにエネルギーと時間と労力を費やそう。

嫌なことをふと思い出して
その思いに引きずられそうになったら

それに気づいて、思いを切り替えることが大切です。

今までで心地よかった時、嬉しかった時、贅沢さを感じた時のことを思い出して、その時の感情に浸ってみよう。

嫌な気持ちを何度も思い返して確認する必要はありません。

茅の輪をくぐって、夏越の大祓
祓っていただきました。
とてつもない力を感じたひととき。
冷えた水無月をいただいて上半期完了です。感謝🙏