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身体と心を整えるお食事

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#子育て支援

心の大切なこと

心の大切なこと

心の声に耳を傾けて
心も 身体も ボロボロになる前に🕊𓂃𓈒𓏸


子育ては大変だし
家事に 仕事に 追われて

心も 身体も ボロボロ。

ストレスも溜まって
イライラする。


その生き方を、その人生を、
あなたは望んで生きているの?


きっと違うよね✽.·˖*


本当はもっと生きることを
楽しみたいんじゃないかな?



不安や悩みを手放して

心の奥深

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はじめまして🍀自己紹介

はじめまして🍀自己紹介

はじめまして
杉本 知恵子 (すぎもと ちえこ)です

新潟の2児ママだったり
ジャズヴォーカルだったり
乳幼児教育コンサルタントをして、
幸せの輪が広がるお手伝いをしています。

LINEは24時間受付ております。
ご返信は、平日10:00〜16:00となります。

𓂃🕊𓈒 𓏸

🌱赤ちゃんの英語は単語でOK!

Jazzを歌う過程でフォニックスを独学で習得✨
第一子を簡単な英語の環境

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毎日、気分良く過ごせていますか?

毎日、気分良く過ごせていますか?

毎日、気分良く過ごせていますか?
笑っていますか?

ストレスを感じたとき
上手に手放せていますか?

ママは
自分のことを後回しにしがちだから

ママだから…
我慢しなくちゃ…

ママだから…
自分のことは最後でいいや…

と、我慢していませんか?

やりたいことを、
できていますか?



私はもともと
引っ込み思案で
不器用さんで
ズボラなマイペースなので

いろいろ困難

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間違った情報を流す70万人超えのアカウントを見て思うこと…

間違った情報を流す70万人超えのアカウントを見て思うこと…

フォロワー70万人を超える育児アカウントで
間違った情報を流してて
「理由はエビデンスがないから大丈夫」
だったのですが

そりゃぁ病気じゃないから
エビデンスはないでしょうね。


でも、
身体と心は繋がっていて
身体は食べ物から出来ているから

「何を食べるか」によって

身体がつくられ
良い身体になるか
ガタつく身体になるか

心も 穏やかになるのか
ぐずりやすく
わがままになる

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やりたいなぁと思っている育児が全部できている、願いが叶うマインド

やりたいなぁと思っている育児が全部できている、願いが叶うマインド

やりたいなぁと思っている育児が全部できている💖
願いが叶うマインド🌸✨⁡

私にご依頼くださるお客様はみんな望んだ結果が出ていて

今では 出産前に “やってみたいなぁ” と思っていた育児を全部されていらっしゃいます🌸✨

すごいなぁ✨と、
私も自分ごとのように嬉しいです😊💕



母乳に不安がなくなって
お腹を満たしてあげることができるようになった方✨


お子さまの便

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漬け1分!簡単 塩麹 生姜焼き

漬け1分!簡単 塩麹 生姜焼き

˗ˏˋ 漬け1分❣簡単&さっぱり生姜焼き ˎˊ˗
塩麹を使って
もみもみして、すぐ焼いたら…

味がしっかりついてて
濃厚で、塩のさっぱり感もあり✨

塩麹の良さが
ふんだんに出ておりました♡

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

・豚肉
・日本酒(料理酒) 大2
・塩麹 大2
・生姜

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒 𓏸

🌱塩麹はお塩のようにすごく

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野菜嫌いな子がおかわりするスープ

野菜嫌いな子がおかわりするスープ

野菜を食べない…
食べる気分じゃない…

という3歳さん

そんな子が夢中でおかわりするのが

実は野菜がたっぷり入った
かぼちゃのスープでした♡


離乳食さんにもおすすめです✨
離乳食のストックも作れますので
最後に書きますね♡

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

実は野菜たっぷりの
かぼちゃのスープ

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒 𓏸

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