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身体と心を整えるお食事

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杉本さんちの暮らし ✽.·˖*
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漬け1分！簡単 塩麹 生姜焼き

漬け1分！簡単 塩麹 生姜焼き

˗ˏˋ 漬け1分❣簡単&さっぱり生姜焼き ˎˊ˗
塩麹を使って
もみもみして、すぐ焼いたら…
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味がしっかりついてて
濃厚で、塩のさっぱり感もあり✨
⁡
塩麹の良さが
ふんだんに出ておりました♡
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✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
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・豚肉
・日本酒(料理酒) 大2
・塩麹 大2
・生姜
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✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
⁡
𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒　𓏸
⁡
🌱塩麹はお塩のようにすごく

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杉本さんちの暮らし ✽.·˖*

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豆乳はちみつクレームブリュレ

豆乳はちみつクレームブリュレ

˗ˏˋ 豆乳はちみつクレームブリュレ ˎˊ˗
簡単なのに、
本格的なとろけ方でびっくり！
⁡
⁡
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
⁡
・たまご (卵黄) 4つ
・豆乳 400cc
・はちみつ
・てんさい糖 少し
⁡
で、絶妙なとろける
クレームブリュレの完成です✨
⁡
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
⁡
𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒　𓏸
⁡
🌱離乳食さんは、
はちみつが入ってるので食べないで

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無添加なお醤油 生成り、濃口

無添加なお醤油 生成り、濃口

【 生成り、濃口 】
というお醤油をご存知ですか？
⁡
熟成した諸味を搾って
火入れしただけの
純粋無垢なお醤油です
⁡
国産大豆、小麦、食塩だけの
シンプルな材料で無添加。
⁡
こんなにも旨味を引き出せるなんて！
すごいです☺💓
⁡
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⁡
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本日も読んでいただき
ありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ ♡
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いいね、コメント、メンション、フォロー、お気軽にどうぞ💓
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⁡

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野菜嫌いな子がおかわりするスープ

野菜嫌いな子がおかわりするスープ

野菜を食べない…
食べる気分じゃない…
⁡
という3歳さん
⁡
そんな子が夢中でおかわりするのが
⁡
実は野菜がたっぷり入った
かぼちゃのスープでした♡
⁡
⁡
離乳食さんにもおすすめです✨
離乳食のストックも作れますので
最後に書きますね♡
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✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
⁡
実は野菜たっぷりの
かぼちゃのスープ
⁡
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
⁡
𝒫𝑜𝒾𝓃𝓉𓂃🕊𓈒　𓏸
⁡
自

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簡単♡ 桃とトマトの冷製パスタ

簡単♡ 桃とトマトの冷製パスタ

˗ˏˋ 簡単に作れちゃう♡ ˎˊ˗
桃とトマトの冷製パスタ🍑💕
⁡
離乳食さんは、
トマトと桃をまぜまぜするだけでも
またいつもと違う美味しさが
あるのではないでしょうか👶💓

桃とトマトのジューシーさが
たまらないですね💕💕💕

⁡ レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/6892487?view=classic#share_url

⁡
𓂃🕊�

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フルーツを食べるベストなタイミングはいつ？

フルーツを食べるベストなタイミングはいつ？

あなたは、いつ、フルーツを食べていますか？
おやつの時間ですか？
食後ですか？
⁡
実はフルーツのもつ良さと
体内の働きを照らし合わせると
最高に良いタイミングが存在するのです
⁡
⁡
それは…
⁡
⁡
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
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˗ˋ 朝ごはん ˊ˗
に食べるのがベスト
⁡
①食物酵素
②果糖
が朝の身体に良い影響があるので
⁡
我が家は朝ごはんが
フルーツ♡
⁡
✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

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ママ力の土台づくり

ママ力の土台づくり

˗ˏˋ ママ力の土台づくり ˎˊ˗
「 ○○くんがもう○○ができるんだって 」
「 ○○ちゃんママが〜で〜なんかイラッとする 」
「 旦那が〜しない、してくれない 」
など
⁡
心がモヤモヤしていませんか？
⁡
⁡
その心、キケン信号⚠
⁡
⁡
不平不満、妬み、嫉妬、競争心、
あればあるほど
⁡
イラッとすることや
モヤッとするような
出来事がたくさん起こります
⁡
⁡
ますます泥沼

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