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たったこれだけ摂ると美肌に生まれ変わる
皆さんはスキンケアで洗顔、化粧水、乳液等でフェイスケアをしていると思いますが、「このメーカーとは相性があわない」「毎日やっているのに結果がでない」などあるかと思います。ここでは毎日あることをすれば、内側から外側にかけて美肌に近づく方法を教えたいと思います。
1日の食事にオメガ３系脂肪酸を１．オメガ３系脂肪酸とは？
この名前を聞いて認知されている方は普段から食事について意識が高い方だと思います
バターコーヒーで最高の集中力へ
バターコーヒーとは
最近、糖質制限やカロリー制限などのダイエットブームがきており、その中でも、アメリカのデイヴ•アスプリー氏考案のバターコーヒー、いわゆる「完全無欠コーヒー」を紹介します。
バターコーヒーは、簡単に言うと、コーヒーにバターとMCTオイルを入れて、撹拌（かくはん）させた飲み物。
効果としては、満腹感を得ることで大幅な体重の減少、仕事において集中力の増加によるハイパフォーマンス