メンタル

2024年2月17日 15:13

ポジティブなHSPさんとネガティブなHSPさんは何が違うのか？

こんにちは、ゆうです(^^)
今回は題名ある通り、
ポジティブなHSPさんとネガティブなHSPさんは何が違うのか？

について脳科学をベースに解説していきます。
（HSPでない方にも有益な情報です。）

1.自分の気質を受け入れているかどうか
私の他の記事でも書いているように、
HSPさんは扁桃体の活動が高くなる傾向にあります。

この扁桃体の活動により、

・敏感、繊細
・物事を深く考える
・

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

2024年2月15日 20:39

量子力学が導く幸せになる方法とは？

こんにちは、ゆうです(^^)
突然ですが、あなたは今幸せでしょうか？
それとも不安や怒りで、幸せではないと感じていますか。

不幸の原因、解決方法は様々ですが、
少しでも幸せを掴むためのヒントになる記事をと思い、書いてみました。

ではいきましょう。

幸せの基準は人によって違います。

・お金がある
・友達、家族がいる
・自分の夢が達成される
・趣味を楽しんでいる

などなど。

では量子力学的

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

2024年2月12日 16:13

人見知りを解決する4つの鍵

今回は「人見知り」について。
あなたは人見知りな性格で悩んでいませんか？

人見知りの性格である自分を
否定していませんか？

私自身も人見知りな所があり、
自分の性格で悩んだこともあります。

周りの同級生で人気者な人、いつも周りに人が集まる人というのは、社交的で明るい人だったので、自分もああなりたいな～と思っていて、

私はどちらかというと、
好奇心はあり行動するのが好きな方ではあるが、内

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

2024年2月1日 07:26

健康法では真の幸せにはなれない理由【人間は車】

特に、色んな健康法やってるのに、なんだか上手くいかない…という人に向けて書きました。

加えて、最近はX、Twitterでも睡眠、腸内環境、食事療法のアカウントの投稿はかなり多く、見ると、そこに書いてあることをしないといけないよ！幸せになれないよ！みたいな圧迫感を感じます。

ただそれっておかしくないですか？と思ったので、今回記事にしてみました。

健康法は色々あって、
一通り挙げると、睡眠、食事

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2024年2月の記事一覧

ポジティブなHSPさんとネガティブなHSPさんは何が違うのか？

量子力学が導く幸せになる方法とは？

人見知りを解決する4つの鍵

健康法では真の幸せにはなれない理由【人間は車】