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【さいころエンパワ部】心理学deライフハック

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臨床家、心理学研究者として、心理学を身近に感じて欲しいと願っています。 心理学でみんなを幸せにできたらいいな♫ 今日のハピネスが明日のプログレス(進化と成長)を作ります。
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2023年11月の記事一覧

神経をムダに興奮させられた人

「あなたの日本語は上手じゃないから」

指導教授に査読論文をチェックして頂いた時にさらっと言われた言葉がいつも心の中にある。

「ぎゃふん」ではあるが,本当のことなので何も言えない。確かに「てにをは」がオカシイから,チェックして頂けるのはとてもありがたい。

私の指導教授は,ドストレートな物言いをするので,女性研究者たちに圧倒的に受けが悪い。

だけど,本当のことしか言わないし,忖度しなくていいし

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あなたのそれは「心理学」じゃないですよ

あなたのそれは「心理学」じゃないですよ

「前から心理学が気になっていたからコーチングを受けてよかった。〇〇さんの講座はおススメです」

SNSをボーっと眺めていたら,そんなつぶやきが上がって来た。

へぇ~。

おススメされちゃう心理学講座ってどんなのだろう?と,〇〇さんの講座をクリックしてみた。

《幸運を引き寄せる3日間講座》(実際は別の講座名だったのとプライバシー配慮で仮題にしています)みたいな講座がバーンと書いてあった。

3秒

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デザートは別腹問題に終止符が至れる日

デザートは別腹問題に終止符が至れる日

「もうお腹いっぱいなのに夜になると食べてしまって,翌朝も胃が重たくて」

クライエントさんから「困ったコール」が届いた。

あるよね~。あるある。

「お腹がいっぱいなのに目が欲しがってるんだよね」

これは,わたしの友人の名言。

「デザートは別腹」

これが吹き出物ができたり,体重を気にしだす,乙女の頃からのわたしたち女子の甘露な合言葉。

お腹いっぱいなのに,甘い誘惑にあらがえないのはなぜだ

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月曜日はキライだ!神経系から「月曜日がツラい(月ツラ)理由」を解く

月曜日はキライだ!神経系から「月曜日がツラい(月ツラ)理由」を解く

「うちの子とバトルしてきちゃいまして」

誰もが気が重くなる月曜日の朝,いつもなら定時より早く来ているスタッフのおひとりが駆け込んできた。

うんうん,「月曜日の登校渋り」は,子育てあるあるだ。

誰だって,土日のお休み,しかも連休明けだもの,そりゃ,やる気スイッチ入らないよ。

土日も祝日も休みなく24時間ママ営業している,子育てママには,お休みなんてない。

仕事をしていないなら,家族が職場や

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お不安の神様

お不安の神様

考えても仕方ないことが人生にはたくさんある。

日々,クライエントさんの「お悩み」という「人生の問題」を一緒に考えているけれど,できないものはできない。

その1つが「不安をなくすこと」だ。もっとはっきり言えば,「孤独」への不安だ。

もっともっと簡潔な結論を言えば,不安は本能に起因するから,不安がなくなった時は,生存への危機が増す。こうなったら,もう涅槃の境地なのでいつでも,極楽にお呼ばれできる

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