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52歳からピラティスを始めて約2年。身体もかなり変化してきました!
食事も楽しく工夫していて、そのレシピも合わせてご紹介しています。
奇跡の60歳を目指そうかな?
運動は裏切らな…
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#アラフィフ
53歳からの肉体改造~晩御飯~
あれから(いつから?😳)
特に何事もなく低空飛行で生活しています。
体調も回復しつつあり、
明日は久々のパーソナルトレーニングです。
トップの写真はわたしです。
(撮影:ゆうき先生)
あまり代わり映えしないかもですが、
晩御飯の写真が溜まってきたので、
見てやって下さい☺️
寒いので、煮込みスープは必須ですね。
ちなみに、
肉体改造は順調です。
各スコアもKeepしてますが、
体重はやっぱ
52歳の本気の肉体改造~腹筋~#6
今日もトレーニングに行ってきました🎵
リフォーマーというピラティストレーニングです。
肉体改造する宣言をして1ヶ月経ちました。
朝のルーティーンで、30分、トレーナーさんに教えてもらったことをひたすらやり続けて、今はこんな感じです😊😊😊
在宅ワークですがランチを食べると、めちゃくちゃ眠くなるため、
休憩は16時から1時間とります。
その時は軽くサンドイッチとか食べて、
夕御飯の買い物に行