52歳から始めた肉体改造&肉体改造レシピ☆

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52歳からピラティスを始めて約2年。身体もかなり変化してきました！食事も楽しく工夫していて、そのレシピも合わせてご紹介しています。奇跡の60歳を目指そうかな？運動は裏切らな…

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