53歳の肉体改造#日曜日の朝。空を見て小さな幸せを感じた。

この写真は
大きな公園内にあるジムの外の写真。
ピラティスのセッションの時も、スタジオからこの景色が見えます。

昨年の３月からピラティスを初め、今年の２月からゆうき先生のパーソナルもプラスして、身体がだいぶと変化してきました。

ゆうき先生からは、これ以上痩せないこと、
筋肉量を1.5kg増やすことを目標にしましょうね、と指導を受けています。

でも、こないだゆうき先生が話してくれた。
本当に大