記事一覧
「ご飯の量は倍」 夫婦で体脂肪−5&-10%!/生徒さんの変化と記録
「もう更年期だから、もう歳だし」という思考と行動
└ 疲れやすさは歳だから
└ 何かに挑戦をしないことも、仕方ないという暗示
└ 「運動をがんばらねば」とストイック
・「自分の気持ち」はほぼスルーしていた
太らないように「食べることをガマン」していた
└ 本当は食べたい。食べることが好き。
体重計でチェックは欠かさない!
└ 毎日測り真面目に制限、太らないよう常にチェック
毎日ワインを1本空
『こうあるべき』の時代だから、【貫く強さ】をブランドにする。
彩子です。
ここ数ヶ月、少し違った時間の流れのなかで、感じたことがあって、記事に残しておこうと思います。
少し違った時間の流れ
というのは
せっかちで、とにかく猪突猛進で、生き急ぎがち(笑)な私が、これと真逆の過ごし方をしていたんです。
・週3日続けていた stand.fm(音声メディア)更新しない
・週2日続けていた朝LIVEを1ヶ月止める
わかりやすい部分ではこんな感じ。
今、いつもの
お金も経験も自信もないあの頃の『無謀な夢』の5年後
女性のカラダ・心+食の研究家
彩子です。
今日は生徒さんからいただいたメッセージをきっかけに記事に残します。
5年前、私は基本的にイラだっていた。
怒りのエネルギーが
原動力の大半を占めていたと思う。
その怒りの根本は
世の中が
「管理栄養士」という可能性と価値ある
有資格者(自分で言っちゃう。笑)を
全く、上手に活かせていない
って不満から。
具体的には
専門職採用されたのに
やって
失敗が怖かった3年間。その代償とマインドセットの話。
女性のカラダと心+食の研究家/著者
彩子です!
今回の記事では、もっと自分を変えてみたい、
やったことないことをやってみたい。
そんな皆さんに、エールを送ります。
今思うと、笑っちゃうほどネガティブで動けない…なぜ?4年前の私です。
自分の資格や経験を活かして、多くの人に貢献して
精神的にも、経済的にも自立したかった。
自分のやりたいこと、好きなことを仕事にして
カッコ良い女性になりたかった
「行動と結果」を引き出せる講師になるには?/育成講座 開催レポート②
その1記事目がこちら▼
この記事に続き、今回はその2です。
行動と結果を引き出せる講師
前回の記事の最後のトピックスで
『多くの講師がはまりがなトラップがあります』
という話をしました。
今回はそこから派生したお話しです。
本当に実力のある講師の人って
「行動」を起こさせて
相手が得たい「結果」へ導ける人
だと思っています。
人のことは、もちろん変えられないけど
変わるきっかけになる事は
無限に叶えられる自分になるには【心からの納得】/わたしHistory棚おろし2023年
こんにちは彩子です!
今年は自分自身を
進歩・前進(ブレイクスルー)させたい、
行動を加速させて、何か結果を出したい、
もっと、自分に夢中になりたい。
そんな方のために
「大切なこと」をお伝えしていきます。
まずは、少し前のエピソードから。
十数年前、自分のことを
【心から信じていなかった】
自分の健康状態にも、体型にも、不満があって、
根は真面目で、長女だから「しっかりしなきゃ」
って思
【素敵に成長する】にアクセルを。/ブレーキを踏むときってこんな時。
管理栄養士、彩子です。
このページにお越しくださり
ありがとうございます。
この記事は、
きっと今の状態から
「何かを変えたい」「学びたい」「知りたい」と、
感じている前向きな方がご覧くださっているのだと思います。
「変わりたい!」
前向きな気持ちへアクセルを「食事の習慣を整えたい」
「家族の健康や成長を、食事で支えたい」
「今抱えている、体調や体型、食事の食べ方など、今の習慣を変えたい」
「人生のターニングポイント」は自分で作れるんだね?という確信/
わざと崩したタイトルにしてみました。笑
彩子です!
12月から、バタバタバタ!といよいよスタートするコミュニティの準備をしています。参加メンバーさんが実際に使う事になる、プラットフォームなので、気合が入ります🔥
そんな今日は、インスタLIVEに呼んでいただき、お話ししてきました。
1年間の講座を終えての変化などなど。
講師のSaho先生とコラボ!
アーカイブはこちら
この講座は完全に
私