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最後のダイエット動画教材／テキストデータなし
『食事で自分を整える』というコンセプトの元、2020年にリリースしてから今も根強い人気のコンテンツとなった、最後のダイエット教材。ダイエットはもちろん、女性が美しくありながらも体調と体型管理をするためのノウハウを凝縮した保存版でした。 詳細はこちら▶︎https://note.com/ayako25/n/n6cf02f7d55d6 今回は同じ内容の動画版教材を制作し、さらに失敗や挫折をしないために ・マインドセット ・失敗パターン を把握できる内容とWORKを追加しました。 過去のお客様の事例も紹介しています。 ※動画は繰り返し視聴が可能です 本気で学びたい！変わりたい！自分をこれからも磨き続けたい！と思っている方のための内容とボリュームになっています。 【動画の内容】 動画は合計：11本／約3.5時間分 ーーーーー STEP１：多くの女性が陥る ダイエット失敗の原因 ▶︎ ひとり作戦会議：Work で内観しよう STEP２ ：最後のダイエットを始めよう！あなたを整え続けるためのマインドセット ▶︎ 過去のお客様の貴重なお声を紹介 -ほかの皆さんどうでした？？- STEP３：最後のダイエットを始めよう！あなたを整え続けるための栄養のはなし ▶︎ ひとり作戦会議：Work で内観しよう STEP４ ：最後のダイエットを始めよう！あなたを整え続けるためのカラダのはなし STEP５：あなたのカラダと心を磨くための食事のはなしー完全！基礎編ー 【おまけ】嗜好品のおやつとお菓子 STEP６：慌てない・焦らない！結果との向き合い方 【こんなあなたのためのコースです】 １. 一生モノの ” 食と栄養の基礎 ”を身につけたい ２. カラダと心を整えるための、確かな知識を身に付けたい ３. 老化より、歳を重ねるごとに輝ける自分でいたい ４. 自分の体調や体型を自分でコントロールできるようになりたい ５. 常にダイエットをしている／知識はあるのに結果や変化がでない ６. 痩せられたけど、体調がよくない／リバウンドした ７. 変化は緩やかでも、体型・体調を合わせて確実に整えたい ８. しんどいガマンや、窮屈な方法は嫌いだ・手放したい ９. 食事を楽しみながら心身の健康を育みたい 10. 自分だけではなく、家族のための食と栄養の知識をつけたい ーーーーー 【注意事項】 商品購入後、ご自身でPDFデータのダウンロードをお願いします。 PDFデータに、動画視聴可能なリンクがございます。 ダウンロード期限：決済完了後72時間 ※期限が切れてしまった場合はお問い合わせをお願いします。ダウンロード期限の延長をいたします。
【テキストデータ付】最後のダイエット動画教材
『食事で自分を整える』というコンセプトの元、2020年にリリースしてから今も根強い人気のコンテンツとなった、最後のダイエット教材。ダイエットはもちろん、女性が美しくありながらも体調と体型管理をするためのノウハウを凝縮した保存版でした。 詳細はこちら▶︎https://note.com/ayako25/n/n6cf02f7d55d6 今回は同じ内容の動画版教材を制作し、さらに失敗や挫折をしないために ・マインドセット ・失敗パターン を把握できる内容とWORKを追加しました。 過去のお客様の事例も紹介しています。 ※動画は繰り返し視聴が可能です 本気で学びたい！変わりたい！自分をこれからも磨き続けたい！と思っている方のための内容とボリュームになっています。 【動画の内容】 動画は合計：11本／約3.5時間分 テキストデータ：79ページ ーーーーー STEP１：多くの女性が陥る ダイエット失敗の原因 ▶︎ ひとり作戦会議：Work で内観しよう STEP２ ：最後のダイエットを始めよう！あなたを整え続けるためのマインドセット ▶︎ 過去のお客様の貴重なお声を紹介 -ほかの皆さんどうでした？？- STEP３：最後のダイエットを始めよう！あなたを整え続けるための栄養のはなし ▶︎ ひとり作戦会議：Work で内観しよう STEP４ ：最後のダイエットを始めよう！あなたを整え続けるためのカラダのはなし STEP５：あなたのカラダと心を磨くための食事のはなしー完全！基礎編ー 【おまけ】嗜好品のおやつとお菓子 STEP６：慌てない・焦らない！結果との向き合い方 【こんなあなたのためのコースです】 １. 一生モノの ” 食と栄養の基礎 ”を身につけたい ２. カラダと心を整えるための、確かな知識を身に付けたい ３. 老化より、歳を重ねるごとに輝ける自分でいたい ４. 自分の体調や体型を自分でコントロールできるようになりたい ５. 常にダイエットをしている／知識はあるのに結果や変化がでない ６. 痩せられたけど、体調がよくない／リバウンドした ７. 変化は緩やかでも、体型・体調を合わせて確実に整えたい ８. しんどいガマンや、窮屈な方法は嫌いだ・手放したい ９. 食事を楽しみながら心身の健康を育みたい 10. 自分だけではなく、家族のための食と栄養の知識をつけたい ーーーーー 【注意事項】 商品購入後、ご自身でPDFデータのダウンロードをお願いします。 PDFデータに、動画視聴可能なリンクがございます。 ダウンロード期限：決済完了後72時間 ※期限が切れてしまった場合はお問い合わせをお願いします。ダウンロード期限の延長をいたします。
記事一覧
「ご飯の量は倍」 夫婦で体脂肪−５＆-10％！／生徒さんの変化と記録
「もう更年期だから、もう歳だし」という思考と行動
└ 疲れやすさは歳だから
└ 何かに挑戦をしないことも、仕方ないという暗示
└ 「運動をがんばらねば」とストイック
・「自分の気持ち」はほぼスルーしていた
太らないように「食べることをガマン」していた
└ 本当は食べたい。食べることが好き。
体重計でチェックは欠かさない！
└ 毎日測り真面目に制限、太らないよう常にチェック
毎日ワインを１本空
『こうあるべき』の時代だから、【貫く強さ】をブランドにする。
彩子です。
ここ数ヶ月、少し違った時間の流れのなかで、感じたことがあって、記事に残しておこうと思います。
少し違った時間の流れ
というのは
せっかちで、とにかく猪突猛進で、生き急ぎがち（笑）な私が、これと真逆の過ごし方をしていたんです。
・週３日続けていた stand.fm（音声メディア）更新しない
・週２日続けていた朝LIVEを１ヶ月止める
わかりやすい部分ではこんな感じ。
今、いつもの
お金も経験も自信もないあの頃の『無謀な夢』の５年後
女性のカラダ・心＋食の研究家
彩子です。
今日は生徒さんからいただいたメッセージをきっかけに記事に残します。
５年前、私は基本的にイラだっていた。
怒りのエネルギーが
原動力の大半を占めていたと思う。
その怒りの根本は
世の中が
「管理栄養士」という可能性と価値ある
有資格者（自分で言っちゃう。笑）を
全く、上手に活かせていない
って不満から。
具体的には
専門職採用されたのに
やって
失敗が怖かった３年間。その代償とマインドセットの話。
女性のカラダと心＋食の研究家／著者
彩子です！
今回の記事では、もっと自分を変えてみたい、
やったことないことをやってみたい。
そんな皆さんに、エールを送ります。
今思うと、笑っちゃうほどネガティブで動けない…なぜ？４年前の私です。
自分の資格や経験を活かして、多くの人に貢献して
精神的にも、経済的にも自立したかった。
自分のやりたいこと、好きなことを仕事にして
カッコ良い女性になりたかった
「行動と結果」を引き出せる講師になるには？／育成講座 開催レポート②
その１記事目がこちら▼
この記事に続き、今回はその２です。
行動と結果を引き出せる講師
前回の記事の最後のトピックスで
『多くの講師がはまりがなトラップがあります』
という話をしました。
今回はそこから派生したお話しです。
本当に実力のある講師の人って
「行動」を起こさせて
相手が得たい「結果」へ導ける人
だと思っています。
人のことは、もちろん変えられないけど
変わるきっかけになる事は
無限に叶えられる自分になるには【心からの納得】／わたしHistory棚おろし2023年
こんにちは彩子です！
今年は自分自身を
進歩・前進（ブレイクスルー）させたい、
行動を加速させて、何か結果を出したい、
もっと、自分に夢中になりたい。
そんな方のために
「大切なこと」をお伝えしていきます。
まずは、少し前のエピソードから。
十数年前、自分のことを
【心から信じていなかった】
自分の健康状態にも、体型にも、不満があって、
根は真面目で、長女だから「しっかりしなきゃ」
って思
【素敵に成長する】にアクセルを。／ブレーキを踏むときってこんな時。
管理栄養士、彩子です。
このページにお越しくださり
ありがとうございます。
この記事は、
きっと今の状態から
「何かを変えたい」「学びたい」「知りたい」と、
感じている前向きな方がご覧くださっているのだと思います。
「変わりたい！」
前向きな気持ちへアクセルを「食事の習慣を整えたい」
「家族の健康や成長を、食事で支えたい」
「今抱えている、体調や体型、食事の食べ方など、今の習慣を変えたい」
「人生のターニングポイント」は自分で作れるんだね？という確信／
わざと崩したタイトルにしてみました。笑
彩子です！
12月から、バタバタバタ！といよいよスタートするコミュニティの準備をしています。参加メンバーさんが実際に使う事になる、プラットフォームなので、気合が入ります🔥
そんな今日は、インスタLIVEに呼んでいただき、お話ししてきました。
１年間の講座を終えての変化などなど。
講師のSaho先生とコラボ！
アーカイブはこちら
この講座は完全に
私