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【Blog】Cocoroの健康

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《毎週水曜日配信》カラダの健康と心の健康！どっちが大事！？ どっちも大事！楽しく健康に生きるためのヒントを配信！！
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【Blog】Cocoroの健康「気持ちのいい季節」

【Blog】Cocoroの健康「気持ちのいい季節」

少し涼しくなり、運動もしやすくなった今日この頃。
天気の良い日は外へ出たいものです。

そこで今回は観音山ファミリーパークへ！
子ども達と芝生の上でバレーボールやサッカーを楽しみました。

とても広い公園なので、いろんな所を歩こうと散策開始！

途中で懐かしいものを発見…

７年程前、職業訓練校に通っていた時に作り、納めたスタンプラリー用の台です。
塗り直しながら使用していただけているようで、嬉し

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【Blog】Cocoroの健康「誕生日」

【Blog】Cocoroの健康「誕生日」

水曜日担当加藤(め)です。
先日誕生日でした。
そろそろ人生も折り返しかなぁ…と考える今日この頃です…

ありがたいことに会社の皆からもお祝いの言葉をもらい、

家族には手作りの誕生日ケーキでお祝いしてもらいました(*´ー｀*)
ろうそくの火を消すのも滅多に無いことで、なかなか上手く消えない 笑

手作りケーキはクリームもフルーツもたっぷりで、とても美味しかったです♪
美味しいさと嬉しさで、ついつ

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【Blog】Cocoroの健康「ウォーキング」

【Blog】Cocoroの健康「ウォーキング」

水曜日担当加藤(め)です。

昨年から、昼休みにジョギングをしようと

張り切り(気持ちが乗ってる日に)頑張っていました。
主に会社近くの鏑川沿いにある堤防上をコースにしていました。
そんな中今年５月に砂利のところで捻挫…
治った6月からは念のためウォーキングに切り替え、再び始動！
しかし、２週間後に2日続けて蛇に遭遇し…心を折られました(*_*)

暑さが少し落ち着いた今日この頃、また始めてみよ

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【Blog】Cocoroの健康「お気に入り」

【Blog】Cocoroの健康「お気に入り」

こんにちは！
加藤(め)です。

今回はお気に入りの続きをご紹介します(^^ゞ

体に良いと人気の果実酢、
美酢(ミチョ)です。

炭酸水で割ると果実のサイダー、牛乳で割るとフルーツ味の飲むヨーグルトといった感じです。

種類がたくさんあるので、次は何味にしようなかと…楽しみながら選んでいます
(*´ー｀*)

写真にあるのはパイナップルと、いちご。
ざくろも美味しかったです。

お風呂あがりに炭

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【Blog】Cocoroの健康「調理実習」

【Blog】Cocoroの健康「調理実習」

夏休みも終わり、

我が家の高校生、中学生、小学生は、

それぞれに新学期が始まりました。
長い夏休みなので

やはり宿題もそれなりに出ており

何とか乗り越えておりました(^_^;)

中学生の次女には、家庭科で調理実習の宿題が！
メニューを決めて私と一緒に作りました。
今年リフォームしたばかりのキッチンは早速大活躍です☆

メニューは自分で決めるそうで

チャーハン、エビチリ、たまごスープ！

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