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スポーツ観戦が好きで、特にサッカー スペインリーグ&FCバルセロナの試合観戦が癒し。ク…

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スポーツ観戦が好きで、特にサッカー スペインリーグ&FCバルセロナの試合観戦が癒し。クイズをいろいろ解くのがここ最近の娯楽。「双極性障害」持ちで目下寛解目指して日々過ごしています。ここでは各種スポーツの雑感とメンタルヘルスについて触れていきたいと思います。「広く狭く」がモットー。

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  • メンタルヘルス 個人用まとめ

    メンタルヘルスについて触れていきます。少しでも心和らげて下さると幸いです。

  • 欧州サッカーやLaLigaについて

    欧州サッカーをメインにしつつ、特にスペインリーグ「ラ・リーガ」についてはのんびりまったりと書き連ねていきます。

記事一覧

「双極性障害」とえあっち #13

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 なかなかnoteに書くネタが見つかりません… どんなものを書いていいのかが、たまに思い出してしまいます。 さて。久…

えあっち
3年前
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「双極性障害」とえあっち #12

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 先日、ネットでこのような記事を見かけました。 ■五輪=米体操女子バイルス、団体総合決勝を途中棄権 精神的理由で…

えあっち
3年前
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あどけないはなし #5

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 「なるべく日本選手団の金メダル獲得シーンはライブで観たい」。 それがいい意味で裏切ってくれる、今回の東京オリン…

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3年前
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あどけないはなし #4

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 私は今回の東京オリンピックに関しては、賛成派・反対派のどちらでもありません。 大会途中で中止になる可能性はゼロ…

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3年前
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あどけないはなし #3

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 noteを毎日更新したいのですが、なかなか見つからないのであります。今日は久しぶりの更新になります。 今日のテーマ…

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3年前
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【UEFA EURO 2020 #8】盾と矛

全てはmin.2でのルーク・ショーのゴールから始まった。 そこからイタリア、イングランド双方の戦い方がハッキリと二分された。 「盾」のイングランドに、「矛」のイタリ…

えあっち
3年前
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【UEFA EURO 2020 #7】この代表はこれからだ

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 つい先程まで行われていたサッカー欧州選手権『UEFA EURO 2020』準決勝 イタリア-スペイン戦。 結果はPK戦の末、ス…

えあっち
3年前
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「双極性障害」とえあっち #11

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 本来なら一昨日昨日と、サッカー欧州選手権『UEFA EURO 2020』のレビュー記事を書きたかったのですが、急な鬱症状がや…

えあっち
3年前
8

【UEFA EURO 2020 #6】準々決勝プレビュー

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 昨日と今日の朝と、EURO 2020の試合が組まれてはいませんでしたが、朝4時起きという生活を過ごしています。 当然眠い…

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3年前
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「双極性障害」とえあっち #10

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 "#毎日note"というハッシュタグを付けて投稿しているのですが、なかなか毎日更新は難しいものですね。 ってことで、…

えあっち
3年前
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あどけないはなし #2

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 本当ならば『UEFA EURO 2020』の記事を書こうかと思ってましたが、この話を少々したいと思います。 ■「アタック25」…

えあっち
3年前
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あどけないはなし #1

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 日本時間の今日未明に行われた『UEFA EURO 2020』クロアチア-スコットランド戦。面白かったです。今大会、ここまでで…

えあっち
3年前
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【UEFA EURO 2020 #5】北マケドニア日誌③

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 『UEFA EURO 2020』。いよいよグループステージが佳境に。 各グループから決勝トーナメント進出国が続々と決まってお…

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3年前
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「双極性障害」とえあっち #9

¡Hola,Buenas tardes! こんにちは。えあっちです。 「双極性障害」は以前は「躁鬱病」とよく呼ばれていたものです。 「鬱」の症状は「体が動けない」「気が滅入る」とい…

えあっち
3年前
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少しでも気が休まれば。

こんにちは。えあっちです。 今日、Yahooニュースでこんな記事が掲載されていました。 ■コロナで日本人の「うつ」倍増、米も3・6倍…若い世代や失業者ら深刻化(読売…

えあっち
3年前
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【UEFA EURO 2020 #4】北マケドニア日誌②

連日熱戦が繰り広げられるUEFA EURO 2020。 ここまで18試合ほど終了した訳ですが、私は11試合近くライブで見てます(汗) 同時並行のコパ・アメリカ含め、1日4試合視聴と…

えあっち
3年前
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「双極性障害」とえあっち #13

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

なかなかnoteに書くネタが見つかりません…

どんなものを書いていいのかが、たまに思い出してしまいます。

さて。久しぶりの投稿。何を書きましょうか…

■今日はしんどいです…この日記を書いている今この時。双極性障害の"鬱"の症状に悩まされています。

お腹のへそ辺りに"丹田”という箇所があると思います。

今朝起きたら、そ

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「双極性障害」とえあっち #12

「双極性障害」とえあっち #12

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

先日、ネットでこのような記事を見かけました。

■五輪=米体操女子バイルス、団体総合決勝を途中棄権 精神的理由で
ロイター編集

圧倒的な身体能力で女子体操界を牽引。2016年リオデジャネイロオリンピックの体操競技では4つの金メダルを獲得。世界選手権においては、2013年から2019年現在までに通算で25個のメダルを獲得し、

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あどけないはなし #5

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

「なるべく日本選手団の金メダル獲得シーンはライブで観たい」。

それがいい意味で裏切ってくれる、今回の東京オリンピックです。

この記事を書いている現在、金9個、銀3個に銅5個ですか。

素晴らしい日本選手団の活躍。今後どれほどメダルを獲得するのか?興味が尽きない毎日です。

さて。

皆さんご存じの通り、今回の東京オリンピッ

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あどけないはなし #4

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

私は今回の東京オリンピックに関しては、賛成派・反対派のどちらでもありません。

大会途中で中止になる可能性はゼロでないかもしれません。

とはいえ。

昨日から競技が始まった訳ですので、無事に今大会を消化してほしい気持ちがあります。

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あどけないはなし #3

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

noteを毎日更新したいのですが、なかなか見つからないのであります。今日は久しぶりの更新になります。

今日のテーマは何を書くか?

■癖皆さんの癖は何でしょうか?

体を盛んに揺らす、爪を噛む、髪の毛を常に触るなどなど。

「細かいことが気になる」という悪癖(?)を持っている警部もいますね。

そんな私の癖は

「人の話を最

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【UEFA EURO 2020 #8】盾と矛

【UEFA EURO 2020 #8】盾と矛

全てはmin.2でのルーク・ショーのゴールから始まった。

そこからイタリア、イングランド双方の戦い方がハッキリと二分された。

「盾」のイングランドに、「矛」のイタリア。

その構図が見て取れて、単純ながら面白い今回の『EURO 2020』のファイナルであったと私は思います。

ルーク・ショーのゴールから、イタリアがゴールを奪うべく、イングランド陣内でパスを回すものの、自陣に籠ったイングランドの

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【UEFA EURO 2020 #7】この代表はこれからだ

【UEFA EURO 2020 #7】この代表はこれからだ

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

つい先程まで行われていたサッカー欧州選手権『UEFA EURO 2020』準決勝 イタリア-スペイン戦。

結果はPK戦の末、スペインが敗れ、この大会から去ることになりました。

これまで攻守共にガッチリと噛み合ってきたイタリア。この試合は、スペインのパスサッカーに翻弄され、守勢に回る場面が多々ありましたが、一瞬のチャンスを見

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「双極性障害」とえあっち #11

「双極性障害」とえあっち #11

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

本来なら一昨日昨日と、サッカー欧州選手権『UEFA EURO 2020』のレビュー記事を書きたかったのですが、急な鬱症状がやってきまして、ほぼ寝る状態に陥りました。『EURO』なんて観ている場合じゃなかったです。
(1試合約2時間弱の尺を、6時間使って消化してましたし、その1試合観るけけで精一杯…)

原因は何か分かりません。

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【UEFA EURO 2020 #6】準々決勝プレビュー

【UEFA EURO 2020 #6】準々決勝プレビュー

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

昨日と今日の朝と、EURO 2020の試合が組まれてはいませんでしたが、朝4時起きという生活を過ごしています。

当然眠いです…

いよいよ大会も佳境を迎えました。あと残すは7試合ですか。早いものですね。

ってことで。ここでは今夜から行われるUEFA EURO 2020 準々決勝の軽いプレビューを綴っていきたいと思います。

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「双極性障害」とえあっち #10

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

"#毎日note"というハッシュタグを付けて投稿しているのですが、なかなか毎日更新は難しいものですね。

ってことで、久しぶりの投稿になります。

今日は何について触れましょうか。

日記の重要性について書きましょうか。

■日記を書く職業センターでリワークの活動を行っていた時。午前にセンターを訪れた際にまず何を行うか?

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あどけないはなし #2

あどけないはなし #2

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

本当ならば『UEFA EURO 2020』の記事を書こうかと思ってましたが、この話を少々したいと思います。

■「アタック25」今秋終了へ 長寿クイズ番組46年の歴史に幕 後番組は若年層ターゲット(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース

このニュースにはショックを受けました。抜け殻になってました。

この番組は私の一つの

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あどけないはなし #1

あどけないはなし #1

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

日本時間の今日未明に行われた『UEFA EURO 2020』クロアチア-スコットランド戦。面白かったです。今大会、ここまででベストともいえる試合内容だったのでは?と感じました。

とにかく勝利のみが勝ち抜けるための最低条件かつ絶対条件。負けは当然、引き分けでもNGという条件下でのこの試合。

両チームともガシガシと戦う様に興奮

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【UEFA EURO 2020 #5】北マケドニア日誌③

【UEFA EURO 2020 #5】北マケドニア日誌③

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

『UEFA EURO 2020』。いよいよグループステージが佳境に。
各グループから決勝トーナメント進出国が続々と決まっております。

そんな中。

この大会で私が盛んに推していた北マケドニアが、この大会"最後の試合"を迎えることになりました。

ここまで北マケドニアはオーストリアとウクライナ相手に2連敗を喫し、既に今大会はグ

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「双極性障害」とえあっち #9

「双極性障害」とえあっち #9

¡Hola,Buenas tardes!
こんにちは。えあっちです。

「双極性障害」は以前は「躁鬱病」とよく呼ばれていたものです。

「鬱」の症状は「体が動けない」「気が滅入る」という明らかな変調に気づき、心療内科に行くことになると思います。

が。

「躁」で心療内科に通うというケースはそんなに無いかもしれません。

「元気な自分が何故心療内科に行くの?」と躊躇するケースがあるからなのでしょう

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少しでも気が休まれば。

少しでも気が休まれば。

こんにちは。えあっちです。

今日、Yahooニュースでこんな記事が掲載されていました。

■コロナで日本人の「うつ」倍増、米も3・6倍…若い世代や失業者ら深刻化(読売新聞オンライン)-Yahoo!ニュース

私がリワークのために職業センターで訓練を受けていた時に、担当のカウンセラーの方から「東日本大震災で鬱になられた方が多くいて、今でも当時の方から相談のメールでいただいている」という趣旨の話をさ

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【UEFA EURO 2020 #4】北マケドニア日誌②

【UEFA EURO 2020 #4】北マケドニア日誌②

連日熱戦が繰り広げられるUEFA EURO 2020。

ここまで18試合ほど終了した訳ですが、私は11試合近くライブで見てます(汗)

同時並行のコパ・アメリカ含め、1日4試合視聴という日もあったし…

とにかく寝不足です。

そんな寝不足の心身両面の疲れを解消してくれるのは何か?

北マケドニアですよー!

■ウクライナの攻勢グループステージ 第2節の相手は、ウクライナ。第1節の対オランダ戦は

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