光の導き

遥か遠く 灯台立ちて
夜空に輝く星のよう
一人立ち止まり
その輝きを仰ぎ見る

灯台の光が 心に届き
暗闇を照らし
内なる孤独を溶かす

自らの目的を見つめ
星のように輝くことを望む
夜の海は深く 未知なる深みに
しかし 自らの光を信じ

灯台が示す方向に進み
自らの輝きを信じ
星々のように輝く仲間たちと
心を通わせる旅路を行く

グラウンディング、深くリラックスしていて同時に目覚めているような状態。
　
意識して目をとめて自然のものを観てみる、空、雲、木、草花、石…

目を閉じて周りの音に耳をとめて聴いてみる。鳥の鳴き声、葉っぱのかすれる音、車の走る音、子供の声、風の音…
すると、ふわっと今ここを感じる。

今夜は"話すヨガ" 。ヨーガがどのようなものなのか、その出逢い方によってその方の未来が変わる。「私はポストマンです」先生の言葉を思い出す。言葉は生きる支えに、羅針盤になる。

カエル🐸になる。風の時代のマインドセット！どこでも好きな所にピョン！
身軽に乗り換えていい。誰の許可もいらない。何に情熱をもてるのか、やってみることで分かる。直感が教えてくれる。
新しい経験に価値をおいてやってみる♡
そのためにも、身軽な身体と身軽なこころ。

今は見えない無限のチャンス

こんばんは。ヨーガ講師のこがゆりかです。

素敵な言葉に出逢いました。
【今は見えない無限なるチャンス、それが角の先で待っている】

幸運、シンクロニシティ、奇跡、チャンス
今の私たちには見えないもの。

でも、未来の予定に対して"絶対すてきなドラマが始まる"と信じる。
そのために大切なことは、愛と感謝。

今日は「七草」
セラピストの友人の「中華粥の会」に参加してみました。大好きな歳上の女性。

カラーから見える心

こんばんは！
【ハートとつながるヨーガ塾】主催のこがゆりかです。

『カラーマジック』ドゥーガル・フレイザーさんの著書、やり始めています。
この本では、色のエネルギーの微細な質を理解するためにそれぞれの色に７日ほどかけることをお勧めしています。

まずは『白』
思い出したときに白にフォーカスしてみているのですが、ふと！白ばっかり着ていた時があったのに気づきました。

ヨガ・ピラティススタジオに勤め