ゆーきのエッセイ

2024年1月31日 20:40

信じられなくなった自分を信じられるようになるまで。

僕は、
自分のことを
まったく信じられない人間だった。

なぜなら、
僕は完全ではなく、
いい加減な人間だったから。

なぜ、
完全ではならなかったのか？

そうでなければ
自分を守れないと思っていたから。

自分を傷つけにくる外敵から
身を守るにはそうするしかないと思っていたから。

自分を傷つけに来る外敵とは誰か？

それは、祖父。

口が達者で、
高圧的で、
人の話を聞かない、
自分の思い通

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みがき屋ゆーき

2024年1月31日 10:55

ムリせずに生きたい。

自分にムリをさせずに
生きていたい。

その一心で今生きてる。

そうして生きるための
トレーニングもしてる。

その方法は、
行動する前に、
自分の気持ちを確認するというもの。

頑張ろうとしているか？

そう確認するだけ。

なぜなら、
頑張る＝ムリをすること
だから。

行動の前には、
毎回確認している。

もう、
ムリをし続ける
そんな人生を送りたくないから。

実は今も確認してる。

こ

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みがき屋ゆーき

2024年1月29日 13:33

無料で練習相手を求めた結果、起こったこと。

この1ヶ月、
練習がてら友達相手に無料で占いをしたり、
コーチングやってみたりしてみた。

無料で練習させてもらうことには
別に不満はなかった。

練習相手が簡単に見つかるし、
失敗しても気にしなくて済むから
気楽だった。

でも、
一つだけ気になることがあった。

相手の反応が薄くて、
張り合いがないのだ。

ハッキリ言って、
ぜんっぜん楽しくないし、
まったくもって面白くない。

確かに経験に

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みがき屋ゆーき

2024年1月22日 11:13

タンパク質摂るの大変だよねって話。

おはようございます！

今、朝ごはんを食べ終わりました！
今日の朝ごはんは、なめこ汁とご飯。
あと、プロテインです。

皆さん、プロテイン飲んでます？

僕は結構飲んでます。
多い時は1日3回くらい。

理由は、主治医からの指示です。
薬の効きをよくする効果があるとのことなので、
意識的に飲んでます。

あと、筋肉を作るのにも必要だし、
美容にも大事だしね！

タンパク質は肉とか食べる人は摂れます

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みがき屋ゆーき

2024年1月21日 10:53

Questioningの僕が自分を定義できるようになるまで。

僕はQuestioningだ。

僕の性別を簡単に言うと、
体は男性、
心の性別と好きになる相手はよくわからない、
というもの。

明確に決められないのか、決めないのかと聞かれれば、
明確に決められないし、決めなくていいと答える。

性別も、好きになる相手も、よくわからない。
よくわからないままでいい。
よくわからないままがいい。
そんな性別がQuestioning（クエスチョニング）だ。

LG

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みがき屋ゆーき

2024年1月13日 11:37

史上最高の人生を送るための最強の公式！！

結論から言います。

人生における、史上最高で最強な公式は、

イキイキ ✖︎ キラキラ＝最強！！

です。

もちろん、

イキイキだけでも楽です。

キラキラだけでも楽です。

でも、それらを二つ持つと

最強！！

になります。

では、それがどういうことか、話していきます。

イキイキとは？

思い込みや常識から解放されて、自分の本心や性質に合う生き方ができている状態のことです。

な

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みがき屋ゆーき

2024年1月13日 08:23

生きがいを求めて20年。もがき続けた中で見つけたものとは

「自分の原動力は？」
「自分の生きがいは？」
「自分がイキイキと生きるためには何が必要？」

あなたはこんな事を考えたことはありますか？

僕はあります。

両の手では数え切れないほどに。

それを思い返してみれば、色々なことがよぎります。

それを一番最初に考えたのは高校3年生の時でした。

当時の僕は悩んでいました。

この先にしたいことが全く思いつかなかったから。

クラスメイトはどこの大学

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みがき屋ゆーき

2024年1月12日 18:15

作業を途中で切り上げられない病の僕が自分にコーチングしてみたら、意外な解決策を見つけた話。

みなさん、作業をしていて、途中で切り上げられないことってありませんか？

僕はめっちゃあります。

気をつけていても、連続2時間とかザラです。

▼こんな感じ

連続で作業をし続けると何が起きるかというと、疲れますよね。

ただ疲れるだけならいいんですが、燃え尽き症候群になったり、身体が動かなくなってしまいます。

僕は、長年その調子で生きてきて、常に体調不良を抱えていました。

上のセルフモニタ

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みがき屋ゆーき

2024年1月7日 22:39

YOASOBI推しの叫び

YOASOBI最高〜〜〜〜！！

foo〜〜〜！！！

アイドルも好きだけど、

Biri-Biriも好き！！！

怪物も好きだし、

祝福も好き！！！

三原色も大正浪漫も全部好き！！！！

大好きだーーー！！！！！！

うおおおおおおおお！！！！！！！

みがき屋ゆーき

2024年1月6日 09:51

年始めダイエット！2週間で‐2kgいきそう！

最近、毎日エアロバイクを漕いでて、脚が痛いです。

昨日もトレーニングジムで1時間漕いできました。

最初は余裕でシャカシャカ漕いでいたのですが、
最後の方になるとRPM（1分あたりの回転数）が落ちていました。

うーん、運動不足！

なぜこんな事をしているのかと言いますと、

めちゃくちゃ太ってしまったからなんです！

というのも、昨年末に体調を崩してしまったんですが、
その体調不良の苦しさを紛

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みがき屋ゆーき

2024年1月2日 07:31

ゆーきの今年したいこと43選！

今年中にしたいことをリスト化しました！✨
カテゴリ数で言うと、6つ。
それぞれ4〜20個あります！

どんな目標があるのでしょうか？

それでは、発表です！✨

▼まずはジャブ！食べ物編1　バケツプリンをつくる達成！

2　巨大肉まんをつくる

3　チャーシュー料理三昧をする

4　Tボーンステーキを食べる

5　サーティワンアイスクリームを全種類制覇する

6　マクドナルドのハンバーガーを全種類

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みがき屋ゆーき

2024年1月1日 02:44

新年の挨拶をトレーニングジムより申し上げます

あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いします🙇

ちなみに、僕は今ジムでエアロバイクを漕いでます笑🚲

年越しTRPG大会が早めに終わったけど眠気が来なかったので、早速ジム初め！

2時間くらい漕いだら帰って、寝れそうだったら寝ようかな、と。
ダメなら、今年したいことを書き出しましょ。
たくさんあるから、早めにまとめておきたいですし。

何はともあれ、今年は昨年以上の最高の年

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