「生物学」というと堅苦しいですが、身の回りの様々な現象や身体の変化を説明する学問でもあります。勉強というよりは雑学を読む。そんな軽い気持ちと好奇心で読み進めていっていただけるとい…
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2023年8月の記事一覧
【#1-6.a】 脂肪をエネルギーにってどういうこと？ケトン体ダイエットって？
脂肪を燃やしてエネルギーにってどういうことやねん！
ということで、この章では脂肪、脂質について説明していこうと思います。タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素の一つです。これら三つのバランス (PFCバランス; Protein, Fat, Carboと言います。) が大切なのはお分かりかと思います。
メタボリックシンドローム(Metabolic Syndrome)、通称メタボは今や有名な生活習慣
【#1-6.b】 リポソームとかトランス脂肪酸とかオメガ３とか。
#1 -6.aの続きです。
こちらの記事は、#1-5.aに比べると、話題性のある内容かなと思います。
身体に悪いって聞くけど、トランス脂肪酸って何？逆に身体にいいオメガ３とかオメガ６とか何？今話題のリポソームって何？って話を例によって少しの専門性と、話題性を含めて化学ベースの視点から解説します！DHAやEPAにも少し触れますね。。
この記事はそれら成分の摂取に関して否定したり肯定したりの立場をとる