ある日のヨギーとヨギーニのリアルな会話（毎日更新：ビジヨガ通信623号）

おはようございます♪るんるん♪

ヴィーガンについて師匠との会話

＊主観です！　良い悪いもありません

一般的なベジタリアンが肉や魚を食べない
ヴィーガン（ビーガン）は卵・乳製品・はちみつも口にしません。
精進料理とは、野菜類、穀類、海藻類、豆類、木の実、果実など生臭物（肉、魚介類）を使用しない精進物で作った料理のことです

「周囲にいるヴィーガンの人？」
「います」

どんな感じになるのか？本当に動物性タイパクを摂らないで生きていけるのか？などなどの情報を交換した。

私自身はあまり肉を好まない体質なので実際は食べないでも良いかなぁとも感じるのですが、年齢と共にそうはいかない（笑）

肌の艶、髪の毛の艶、爪、などなど驚くほど気にしないといけない肉体の状況は露骨に迫ってくるので、肉を食べること＝健康保持として意識している。

魚は好き！青魚最高！なんて会話をしながら、男性の師匠なのでもちろん筋肉、ボディメーキングでは肉の摂取はMUST！
結論われわれ二人の会話では、完全ヴィーガンは無理だ aaaになったのです。。。

徹底的にやるには納豆のタレも使えません

納豆にトッピングされているタレがカツオだしを使っていれば
ブブ〜アウト！
卵をつなぎに使っていない？なんて考えたら何食べる？？？みたいになってきます。
肉、魚、牛乳、卵は冷蔵庫に必ず入っているものですよね。
加工品はかなりの確率でアウト〜（ガキ使）みたいに頭の中で言われます。
外食や会食なども気を遣うし、周りも気を遣います。

植物性、動物性など、たんぱく質の種類によって働き方、消化吸収にかかる時間など異なりやはりバランスよくたんぱく質を摂取するが心のプレッシャーは外れて心身共に健康でいられるのではないか？と個人的に考えています。

お薬できるまで
動物実験（非臨床試験）　３～５年

徹底的にヴィーガンなら
お薬飲まないで一生過ごしていかないといけません。

＊以下記事を引用します

　「くすりの候補物質」を探します。私たちが生活している自然界の中から、未知の物質や、病気の治療に効果のありそうな化合物を探索することから始まります
　そして、探し出した物質をいろいろな角度から調べます。ここでいう「調べる」とは、いきなり人間に試してみるのではなく、動物の細胞や、動物を使って様々なテストを行います。水に溶けやすいかどうか、すぐに分解してしまわないかといった性質を調べたり、実験動物の半数が死にいたる量やその期間を調べたり、またその物質が動物の生体にどのような影響を及ぼすか、効果があるか、安全性はどうかなどたくさんのことを調べます。
また、実験結果から、人間の体にどのような影響があるかを予測します。

医薬品管理センター／くすりができるまで

周囲に笑顔を集め程々にが一番のお薬かもね

優しさ　路をつなぐヨガ

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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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