ごちゃごちゃのゴミを抱えたままの変化は難しい（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようごさいまするん♪

いつもいつも全てにナマステ〜

今、とっても悲しかったり苦しかったり、悩んだりしていたら、ここから整理してみましょう。

あなたの幸福感を得られることは何でしょうか？

あなたのスピリット（心の奥にあるもの、アートマン）をしっかり見つめてみよう！
あなたの環境、周囲の他人は関係ありません。
自己犠牲にするのではありません。
あなた自身の中心の幸福です。
家族との時間、友達との時間、恋人との時間で幸福があるか？を後から関係付けて行きます。

経済、お金、財産などの価値観を見つめる。

所有欲や守銭奴になっていないか？を見つめ直す時間にしよう。
目の前のお金を預金にしておくのか？仲間、家族との共有シェアしていくことで幸福感を得られる、楽しむことができるのか？と視点を変換することを意識する。

心や思考の中に余白があるか？

マインドフルネスではツボにいっぱいにある水ではなくて、注げる空白があることで新たに思考や心に余裕が生まれると考えます。
瞑想してモヤモヤやごちゃごちゃしたゴミを捨てて行きます。

ポイントは

絶対に人は迷います。
潜在意識で生きている状態をいつも内観して自分に意図して変化をもたらさないと常に悩みたい方向へ進んでしまいます。

ごちゃごちゃのゴミを抱えたままの変化は難しいので、どの様な手順をしていくか？を参考にしてみてくださいね。

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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