このエネルギーを知ることは有料級（笑）風 呼吸 気息 活力 purana-（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん🎵

ヨガはポーズだけのプラクティスではなく、何が楽しいのかワクワクなのかをお伝えします！

プラーナヤーマ（呼吸法）

「ヨガの先生が「プラーナ」っていうのですが何でしょう？良くわかりません。」という感覚で私はヨガを修練していました。

「手、足の先から吸って吐いて」って何？

　しかし、意識を集中して観想法を用いることで呼吸の経路を感じることができるようになります。

意図することが大切です。

　プラーナ（Prana）は、ヒンドゥー教やヨーガ哲学、アーユルヴェーダなどの古代のインドの精神的・哲学的な伝統で重要な概念です。

「生命エネルギー」や「呼吸エネルギー」としてヨガティーチャーの誘導を受けてみてください。
エーテル体（オーラ）を動かすことも可能になっていきますよ！

STUDIO YOKO 資料　転載禁止

プラーナ　みどり　アナハタチャクラにあり上向きのエネルギー　呼吸関連
アパーナ　オレンジ　ムーラダーラチャクラにあり下向きのエネルギー
　　　　　排出性関連
サマーナ　黄色　マニプーラチャクラにあり　臍　消化栄養吸収関連　
ウダーナ　青紫　ヴィシュッタチャクラにあり上部のエネルギー　
　　　　　発声や精神的なプロセスに関連。
ヴィヤーナ　薔薇色　全体のバランスをとるエネルギー全身血液循環

インド最古の文献「リグ・ヴェーダ」BC1500年頃
「宇宙開闢の詩」ある一点がはじけ宇宙が始まる。膨張していくダイナミズムとして捉えるならばそのビックバンの爆風に相当するのがプラーナである
とされている。
宇宙と繋がる風を意識してみる瞑想を楽しむことができます。

　プラーナは生命力やエネルギーの源とされています。このエネルギーは、物質世界と精神的な次元の両方に存在し、全ての生命体がこれを取り入れて生きていると考えられています。

　呼吸に密接に関連し、精神的な影響から呼吸が乱れたりした場合は、プラーナを体内に導入し、浄化を促し、呼吸を循環させて身体と心のバランスをとることが可能になるのです。

　プラーナ瞑想の実践でその空間集合体すらも大きく流動したエネルギーへと変化させることが可能です。おいても重要です。内なる平和と調和を促進することで地場は安定を図っていきます。

MOMOYO’s サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了

公式：霊視霊媒相談　（ミディアムサイキックヒーラー）

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優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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