このエネルギーを知ることは有料級(笑)風 呼吸 気息 活力 purana-(毎日更新:ビジヨガ通信)3年連続毎日投稿中
おはようございまするん🎵
ヨガはポーズだけのプラクティスではなく、何が楽しいのかワクワクなのかをお伝えします!
プラーナヤーマ(呼吸法)
「ヨガの先生が「プラーナ」っていうのですが何でしょう?良くわかりません。」という感覚で私はヨガを修練していました。
「手、足の先から吸って吐いて」って何?
しかし、意識を集中して観想法を用いることで呼吸の経路を感じることができるようになります。
意図することが大切です。
プラーナ(Prana)は、ヒンドゥー教やヨーガ哲学、アーユルヴェーダなどの古代のインドの精神的・哲学的な伝統で重要な概念です。
「生命エネルギー」や「呼吸エネルギー」としてヨガティーチャーの誘導を受けてみてください。
エーテル体(オーラ)を動かすことも可能になっていきますよ!
プラーナ みどり アナハタチャクラにあり上向きのエネルギー 呼吸関連
アパーナ オレンジ ムーラダーラチャクラにあり下向きのエネルギー
排出性関連
サマーナ 黄色 マニプーラチャクラにあり 臍 消化栄養吸収関連
ウダーナ 青紫 ヴィシュッタチャクラにあり上部のエネルギー
発声や精神的なプロセスに関連。
ヴィヤーナ 薔薇色 全体のバランスをとるエネルギー全身血液循環
インド最古の文献「リグ・ヴェーダ」BC1500年頃
「宇宙開闢の詩」ある一点がはじけ宇宙が始まる。膨張していくダイナミズムとして捉えるならばそのビックバンの爆風に相当するのがプラーナである
とされている。
宇宙と繋がる風を意識してみる瞑想を楽しむことができます。
プラーナは生命力やエネルギーの源とされています。このエネルギーは、物質世界と精神的な次元の両方に存在し、全ての生命体がこれを取り入れて生きていると考えられています。
呼吸に密接に関連し、精神的な影響から呼吸が乱れたりした場合は、プラーナを体内に導入し、浄化を促し、呼吸を循環させて身体と心のバランスをとることが可能になるのです。
プラーナ瞑想の実践でその空間集合体すらも大きく流動したエネルギーへと変化させることが可能です。おいても重要です。内なる平和と調和を促進することで地場は安定を図っていきます。
MOMOYO’s サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了
公式:霊視霊媒相談 (ミディアムサイキックヒーラー)
Instagram : yoko_yoga_studio
Twitter : yourinsen
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優しさ 路をつなぐヨガ
内的ヨガ講座開始(ZOOMにて受講可能、応相談)
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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写真:YOGAと旅した先々の画像です。 YOGA :Alliance RYT 200取得後に人生の視点が違って見えた。 子育て:二人の娘の留学経験・W大学J大学に合格させた教育投資法。社会で女性が働くには…今までの人生を記しています。